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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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dia 26 listo pero esa rutina intensa de abs uffff casi que no la hago. la hice a mi ritmo espero que también me sirva¡¡ porque sera que ya llevo un mes y solo eh bajado 800 gramos aparte hago dieta, lo unico que no tomo es mucha agua porque tengo un pequeño problema en la vejiga pues orino muuucho y si tomo mucha agua orino mucho mas parte que no me da tanta sed por el clima frio no se que hacer al respecto
holaaa muy buenas tardes !!! rutinas eghas !! será hasta mañana !! abrazos !!
rutina de hoy realizada! mucha suerte con todo! podemos con todo! #ypct
DIA 26 TERMINADO ¡¡¡¡¡¡VAMOS QUE SI SE PUEDE!!!!! HOY NO ME COSTO TANTO YO PUEDO CON TODO
Dia 26 Listooo ·#YPCT
Core Piernas lista ??✌?✌??????? #YPCT
Dia 26 Terminado :D fELIZ #YPCT
he bajado 2 kilos y apenas empece en marzo yujuuu
excelentes rutinas animo chicas si se puede
dia 26 listo vamos que se puede
Día 26 cumplido, retomando nuevamente 2 días no realizados, a trabajar horas extras para igualar tarea!!! #YPCT
Me tiemblan tanto mis piernas pero me encanta los ejercicios gracias Patry #yopuedocontodo
dia 26, excelente rutina de gluteos ?#YPTC
Dia 26 terminado…….Si se puede!!!!!!!!!
Día 26 terminado !!!??♀️??♀️??♀️
Buenas tardes,
Por motivo de tiempo ¿podría cambiar el orden de los días de forma puntual? mañana por ejemplo tengo más tiempo para realizar el día 29 en lugar del 27. Muchas gracias
saludos
Si se puede lo importante es que los hagas
Ah bien, gracias!
Pues claro ¿por qué no? De hecho yo hago días salteados y alterno las rutinas. El resultado es el mismo, por lo menos a mí me vale
Hecho dia 26!! #YOPUEDOCONTODO ;)
26 enamorándome del proceso se siente bien cuando sentimos que estamos trabajando nuestro cuerpo con el entrenamiento
dia 25 cumplido muy suav la rutina del dia de hoy animo mañana rutina 26 core piernas bayyyyy dulces sueños
DIAS 11 Y 25 REALIZADOS, #YPCT ANIMO CHICAS