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1. CARDIO MODERADO
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2. PIERNAS
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3. CARDIO XL
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4. TOTAL BODY
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5. FULL BODY CARDIO
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6. CORE-BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO MODERADO
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9. PIERNAS
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10. CARDIO XL
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11. TOTAL BODY
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12. HIIT
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13. CORE-BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO MODERADO
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16. PIERNAS
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17. CARDIO XL
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DEL TONOBAILE
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20. CORE-BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO MODERADO
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23. PIERNAS
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24. CARDIO XL
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25. TOTAL BODY
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26. HIIT
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27. CORE-BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO MODERADO
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30. PIERNAS
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31. CARDIO XL
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Rutina de hoy terminada si que sude mucho y cada día tengo mas fuerza pues no me canse y resisto mas animo chicas si se puede
Listoooo! #YPCT
Ay patry!!! tanto cardio por queeeee !!! jajajajaja
Día dos de Agosto listo!!! vaya que manera de sudar la gota gorda #YPCT !!!
Wow si sude con todo omgsh :3
buen dia exlente con estos ejercicios…terminado el dia 2
yo tengo una duda de las rutinas que pone por día se tienen que hacer las que marca osea todas??? o hay que escoger alguna de las que pone por día??? ojala alguien pueda atender mi duda. SALUDOS.
Hola! Hay que realizar todas las rutinas que pone en el día! Saludos
GRACIAS..
Yo pienso que hay que hacerlas todas :)
patry sude como no tienes idea! me gustaron esos ejercicios jajaja divertidos, dia dos completado!
rutina terminada. #ypct
rutina terminada :D
soy yo o es que a alguien mas le cuesta hacer las zancadas con salto, por mas que intento no puedooo
A mi también me cuesta!! Pero cuando doblo la pierna derecha hasta chasquea mi rodilla
Deberías ir a un traumatólogo yo tengo el mismo problema, ánimo Andy !
yo no puedo ni las mas simples es muy dificil
A mi también me cuesta trabajo, casi no me duele pero como que si pierdo el equilibrio, me di cuenta que si hago dos saltos si puedo, no sé a que se deba jaja. Saludos!
si es duro, pero estoy segura que con tiempo vamos a poder sin problema :)
Segundo día terminado!! Hoy me ha costado mas pero hay que seguir adelante #YPCT
Día 2
Rutina Terminada
Patry porque no te pones rojas ni sudas ni un poquito??? :P
yo quedo como un tomate después de cada rutina
Supongo que Patry esta mucho mas en forma que nosotras y no hace los videos juntos, si no cada video va por separado y nosotras le damos duro de un solo golpe! jejeje yo tambien quedo agotada y roja como un tomate :/
Martes ok!!! ?✌✊✋??
Dia 2 Listo #YPCT
2 de agosto 8:35 a.m desde Venezuela! que buena rutina de piernas.
Mi nena de 6 me hizo partes de las rutinas de hoy a mi lado, me emociona ver que soy una inspiración para ella. me siento feliz e inspirada a continuar con mis entrenamientos diarios, ya voy a mi segundo mes sin fallar un solo dia. Bendiciones a todas y no se olviden que podemos con todo.
dia 2 echo!!!!!!
Día dos de este mes listo!! ?