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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
PARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Listo YPCT
genial listo…. un dia más cerca de la meta! mi cuerpo cansado pero el animo a 1000
Día 2 listo un poco cansada en las piernas
☺☺
Martes done!!! Vamos con todo esi sexto calendario de 152 libras estoy en 138 vamos x más!!!!!!! Yo puedo con todo✌✊✋
????
casi no lo acabo, mis cólicos estaban no me dejaban, pero ypt!! gracias por tu trabajo Patry me es de mucha ayuda
Volviendo después de un mes sin hacer ejercicio, vamos que se puede!
Día 2 completo, lo logre #ypct estoy felizzzz
guaooooo Dia 1 algo intenso… endorfinas arriba y yo feliz jijiji
Como si fuera el primer día…!
# ✌️✊✋
Día 2 competo!!! Vamos por el Miércoles :D Creo que amare este calendario jejejeje #YOPUEDOCONTODO
te felciito quede molida no digo lo mismo pero me contagiare de ti
:)
feliz día 2 terminado…
día 2 hecho!! vamos que se puedeeee!! #YPCT
Segundo día de agosto realizado! :D
#YPCT #Fighting
YO PUEDO CON TODOOOOOOOOOOOOOO! ESTA VEZ ESTOY DECIDIDA A PERDER PESO NO VOY A PARAR HASTA CONSEGUIR MI OBJETIVO! AGOSTO QUE BIEN TE VEOOO!
#YPCT #YOPUEDOCONTODO #GymVirtual
Rutina terminada, difícil pero va valer la pena.
listo dia 2 terminado ;) ypct
¡Día dos! LISTO #Ypct ^^
Lo hice !!!! Día 2 #ypct :-) :-) :-)
Ni el SPM podra conmigo!!! Dia 2 listo!!! me falto el 1 pero el domingo lo recupero jsjjss