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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
y se supone que el primer video era de bajo impacto ??? …geniales las rutinas, aunque al final casi ni sentí las piernas!! ánimos a todos ?
Listo el día lunes, me atrasé pero al rato repongo el martes.
rutina de hoy terminada animo chicas si se puede :)
Dia listo bastante genial
Día 16 no le tenía fe al primer video pero termine bañada en sudor!! Jajaja y al terminar el segundo me temblaban las piernas, pero bueno rutina de hoy lista!!
quien termino el dá de hoy con la lengua afuera?? YOOOOOO
Jajajajajajajajajajajajajaja? Animo!
Día 16 listo! INTENSO pero con mas ganas lo hago y sin pausa!!!!!
rutina 15 terminada hoy en la noche la 16 #YPCT
Rutina del 16 terminada! puff me matan las zancadas, pero nadie dijo que fuera facil!! #YPCT
Hola Patry, tengo una duda, que rutina podría hacer para sustituirla por el tonobaile, esque la vdd es que ya los he intentado pero nunca mesalen y me cuesta mucho pero quiero continuar con el ejercicio.
Saludos desde México <3
Hola. No soy patry pero ya que los jueves son de Cardio hiit podrías realizar uno o dos Hits que te den la misma duración del tono baile de ese día (o más) :) saludos!!
Menos mal que hoy martes era rutina de bajo impacto???? sude peor!!!! ????✌✊✋
chicas hoy me toca 15..16 vamos a ver si me la puedo
ayer no pude hacer la rutina por tiempo..
que hacen ustedes …cuando no hacen una…la dejan pasar o la hacen las 2 como yo
Holaa!! lo que yo hago cuando pierdo una rutina es, que la recupero por día por ejemplo el sábado 13 no pude hacerla así que a la rutina de ayer lunes 15 agregue la rutina de brazos, ABS y pectorales y asi voy por dia hasta terminar la rutina que perdi….. suerte y animos :)
Listo día 16
Genial!! Buen Martes!!
16!
No veo lo moderado pero estuvo ???
Día 15 listo, excelente rutina… Feliz inicio de semana
solo hice la primera rutina del día 15 me pondré al día lo más pronto posible!!!!!
Voy terminando! Muy feliz porque YPCT?
rutina 15 terminada yo puedo con todo!!!!
MI PRIMER DÍA Y VOY POR :)