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1. CARDIO MODERADO
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2. PIERNAS
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3. CARDIO XL
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4. TOTAL BODY
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5. FULL BODY CARDIO
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6. CORE-BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO MODERADO
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9. PIERNAS
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10. CARDIO XL
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11. TOTAL BODY
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12. HIIT
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13. CORE-BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO MODERADO
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16. PIERNAS
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17. CARDIO XL
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DEL TONOBAILE
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20. CORE-BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO MODERADO
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23. PIERNAS
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24. CARDIO XL
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25. TOTAL BODY
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26. HIIT
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27. CORE-BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO MODERADO
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30. PIERNAS
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31. CARDIO XL
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rutina terminada
vamoss que si se puedeeee <3
Pues a mí me encantan los días de cardio HIIT :D
i repeat 4 times :D <3 i was so tired before started but i can do it!!!!! <3
FINITOOO SEÑORES XD buen fin de semana chicas¡
Día 26 competo!!! Vamos por el Sábado :D :D :D #YOPUEDOCONTODO
último video del día 25 hecho más el dia 26!! y un video extra ya que tenía muchas ganas de seguir!! :) #YPCT
viernes rápido pero mortal ? YPCT ?
terminada! aunque deje de realizarlo 5 días hoy pude con todo.
Día 26 hecho!!! :D
Un viernes rápido.
dia 26 terminado :) ypct
Rutina terminada chicas que la pereza no nos puedo porq si se puede con todo xd
Terminada la rutina doble cada una GAD tuve tiempo para realizarlas … me siento motivada perdí medidas de abdomen, cintura, cadera y brazo….
super genial la rutina de hoy me encatoo!!! repeti la ultima y todo jeje vamos chicas q podemos con todo :D
rutina hitt terminada, excelente dia…
lei que es uno de los mejores ejercicios (hitt) porque aunque es poco el tiempo, es intenso y el cuerpo lo siente, subir las pulsaciones y acabar sudando completamente
@mariiqarmen_ypct -intagram
adelante vamos por todo
Hola deje de hacer el calendario por 5 dias pues me vino el periodo y me viene muy fuerte. Tratare de hacer todos los ejercicios en los dias que me faltan. Saludos
Listo por hoy… excelente rutinaaa!!
ANIMOOOO
No pense que hoy lo iba a hacer, pero lo hice!!! Vamos con todo!!
rutinas listas y no permitiendo que me venza la pereza animo chicas si se puede :)
Rutina terminada jiji :) <3