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muy cansado este diaaa :) saludos patry y muchasss graciasss
Mes terminado y completo! Ansiosa por ver que me espera mañana! Sigo muy entusiasmada baje 4 kilos este mes! Me restan 4 mas y luego a poner todo mas durito!
Gracias por Todo! YPCT
Uff! Rutina terminada! Me siento muy orgullosa de haberla hecho toda!
Rutina y mes terminada yuyuyu! vamos con todo mes de febrero…
para cuando el calendario de febrero que vamos con todos tallas menos <3
Rutina de Cardio terminada feliz de haber terminado un mes más y con el ánimo al ?, se siente mucha satisfacción de ver como va mejorando la condición para lograr cada una de las rutinas, Febrero vamos con todo, gracias Patry ??????
Gracias por este mes !!! Lo logramos y seguimos con mas!!
Gracias Gracias Gracias Patry!
Primer calendario mensual terminado.
Vamos Febrero!
Enero listo?????lo logré!!!!!
feliz ! rutina de enero completa vamos por febrero ! gracias patry
Rutina de hoy ?? y el mes completo vamos bien??
estaba haciendo el calendario para principiantes y lo termine c: ahora empezare con este calendario hasta marzo y tambin note cambios y espero lograr mi meta
Desearme suerte chicas<3
¡Suerte y si le cuesta al comienzo, es normal, a seguir e irá mejorando seguro!
listo la rutina de hoy y el mes completito
Uf yo venia con todo en el calendario y lamentablemente ayer amaneci super mal con dolor de cervicales por no haber dormido bien.. ayer no pude hacer y hoy apenas hice la primer rutina y mitad de la segunda porque comencé a marearme. Supongo que es por la cervical asi que pare y a descansar.
No es bueno sobreexigir al cuerpo cuando no esta en condiciones pero no queria terminar asi el calendario u.u :(
Haga algún vídeo de estiramientos mejor
Si justamente termine haciendo un video de estiramiento para aliviar el dolor de cuello y cervicales.
Funciono y me siento un poco mas relajada :) gracias por la sugerencia
termineeeee…enero que fuerte este cardio….gracias Patry
Terminado enero.
Vamos por Febrero con todo!!!
fantastico !! había probado muchas paginas y apps y ninguna ha sido excelente como esta . he cumplido cada dia acompañando con 4 dias de natación , me siento con full energía YO PUEDO CON TODO !!!
Terminado Enero , a por más Febrero!! Rétame y te sorprenderé!! Arriba los ánimos.
Hermosa actitud mujer fuerte!!
Hecho dia 31..yeahhh bienvenido febrero.
Excelente cardio!! Gracias Dios, gracias Patry!
No se si he sido yo o es que el cardio de hoy día ha estado fuerte, pero !!LO LOGREEEEEEE!!!!!!!!!….. ASI , que mes de enero TERMINADO…… y aquí te espero febreroooooo….. vamos con todo, por que si yo lo logre ustedes también chicas, nos vemos el próximo mes……..