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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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Listo :D
Excelente rutina, me encantó!!! Nada podrá detenerme para tener una vida activa!!!
¡TREMENDO! Me encantó. Quedé cansadísima pero siento el trabajo, es delicioso sentirse más activa y sobre todo con menos pesadez al comer.
uuuuffff cansadisima!!!! enserio las las sentadillas me cuestan tantoooo !!!
a de ser por mi peso en las caderas, pero lo logre, aunque super agotada.
Listo día 5! :)
Me puse al dia con la semana.. siiii !!
He terminado el día de hoy tengo dos hijos y la más pequeña tiene 6 meses, y la verdd me han gustado los resultados muchas gracias patry !! Un fuerte abrazo y un abrazo
Excelente alternativa de un gimnasio… super contenta con los videos. Primera semana casi terminada!
Día 4 FULLBODYCARDIO super listo ya que no lo pude hacer ayer :-D y día 5 la mitad ya que lo termino si Dios quiere mañana con el del día 6 jajaja vamos por más :-D
ÁNIMO…
Si se pudo!!!
Casi no tengo tiempo, por eso no puedo hacerlo a la misma hora todos los dias, pero aunque sea a las 10:00 pm pero no falto a ningun dia de rutina espero que de igual manera me sirva????…
si se puede
termineeeee siii siempre lo hagoo jejej saludos desde ecuador
rutina terminada vamos muy bien animo!!!
5to dia terminado
Yo estoy maravilla de llevar un control, ya que así me obligo un poco más a ser constante. Muchas gracias!!!
Rutina terminada excelente mi amiga hasta hoy empece y me encanto donde estabas que no habia visto esta pag tan maravillosa sin excusas en casita con la ropa que deseemos sin gasto de gym y lo mas importante en la comodidad y seguridad de nuestro hogar y a nuestra salud besos
No sabéis lo feliz que me hace terminar todos los ejercicios. ¡Ánimo, que sí que se puede!
Terminada!!! Saludos de Monterrey,N.L.
Cada vez se termina con más energías las rutinas :) Viernes superadísimo!
rutina terminada y feliz ya aguanto realizar las rutinas y yano me fatigo como antes animo chicas si se puede