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Hoy empiezo el calendario mensual!!el lunes termine el principiantes, tengo una consulta, puedo hacer en el trascurso del dia los ejercicios?por ejemplo si me da un poco de tiempo hago las de5′ con 10′ y luego a la noche las demas de 10′(es un ejemplo porque los ejercicios se van dividiendo por modales y minutos) pasa que algunos veo que sobrepasan los 30min y no voy a poder hacer mas de 30′ de seguido mis ejercicios, espero que me respondan por favor!!Animo chicas!! #YPCT!
Primer calendario mensual. A ver qué tal se da. A por ello!
Hola alguien me podria decir si puedo cambiar mi dia de descanso?? es que los domingos los tengo libre para hacer ejercicio!! En cambio otro dia entre semana es muy ocupada mi rutina!
Claro Gabriela! :)
Patry nos da los ejemplos del calendario, pero cada quién los moldea a su manera, es decir, como se te facilite el día o el horario, solo no dejes la rutina.
!Ánimo!
Este mes con TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!
Nuevo mes a darle con todo espero este mes hacerlo bien,. Siiiiiii
Voy con todo, llevo ya 8 meses con estos calendarios y he perdido 16 kilos, mi vida es mucho mejor y no puedo vivir sin estos ejercicios.
Con fuerza de voluntad y constancia se puede.
Wow enhorabuena!
:( en México no es Febrero aún :(
Febrero bienvenido!!
ENERO listo
Preparando para mañana siii felicidad completa!!!!!!??
WIIIIII a darlo todo
YO PUEDO CON TODO
¡Que suerte! justo terminé el último día de enero, alcancé a ver los vídeos… porque volví a abrir la página y se actualizó. #YPCT. ¡FEBREROOO!
@ypct_karensuavita
Yo la tengo si la necesitas. Escríbeme a instagram ypct_kqsuavita, Saludos desde Bogotá, Colombia.
JUSTO HOY TERMINÉ EL DE PRINCIPIANTES!!!! :’)
Hola Sofía! Yo ayer terminé el de principiantes, hoy acabo de terminar el primer día del calendario de febrero, le confieso que tenía un poco de miedo de no poder con la rutina, si estuve un poco perdida porque son nuevos ejercicios y muy rápido, pero la condición que desarrollé tras terminar el de principiantes me permitió terminar hoy. Definitivamente es mejor empezar el de principiantes y después iniciar el del mes respectivo. Éxitos Sofía y vamos que nosotras podemos con todo!!!
Listo!!! Ya está febrero!!! A por el??!!!
31/01/2017 A LAS 08:00 PM.. DESDE COLOMBIA… NO ALCANCÉ A VER LA RUTINA DEL DÍA…. IGUAL HICE CARDIO XL :D:D:D
Yo la tengo si la necesitas, escribeme a instagram, Saludos desde Bogotá, Colombia.
@ypct_kqsuavita
¡Qué emoción! Justo hoy se acaba el principiantes y mañana Febrero :D con todo, sí!
Lista con mucha actitud!!!!!!!!! Saludos a todas y felicidades ha las que han tenido ya transformaciones!!!!!!!! Excelente día!!!!!!
en febrero comienzo con el reto.
A darle con todo <3
Preparándome para este nuevo mes :)