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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Alguein con 12 años? :/
Dia 4 terminado!
oui oui!!!!!! Je peux avec tous!!!
HOLA!!!! RUTINA 4 CORE BRAZOS LISTA!!!!!! ANIMO PARA TODOS, HAY QUE REPONER FUERZAS PARA EL CARDIO MODERADO DEL LUNES( ESPEREMOS QUE SEA MODERADOJEJEJE ) SALUDOS DESDE GUADALAJARA JALISCO MEXICO
Terminada la semana de rutinas!!! Vamos chicas, seguid adelante, nadie dijo que sería fácil, pero tampoco imposible!!! #YPCT
aunque mi familia me diga siempre que para que hago ejercicio si me ve igual, que no vale la pena, que lo deje, no me importa seguire siempre en mi meta y no me dejare desanimar por nada, porque se que puedo lograrlo, los cambios son lentos pero seguros
A SI ES SAKURACONDE TU PONLE TODO TU EMPEÑO NO TE DESANIMES Y VERAS QUE NO TE VAS AREPENTIR, MIS MEJORES DESEOS PARA TI, ANIMO!!!!!!! Y CUIDATE!!!!
Animo !! Tu puedes !!
Mejor lento pero Segura !!
Listo feliz fin de semana, y ánimo que si se puede, me espera la merienda ummmmmm
rutinas de hoy terminadas animo chicas si se puede
Bueno bueno la rutina del día 4 ha sido más suave jajaja más soportable que el cardio xl :P
Día 4 CORE BRAZOS #YPCT
Rutina exitosa …. Lima es un horno, igual a darle con energías. A bajar el abdomen , vaoo por lo que falta. Vamo por másss .!!! Saludoss .! :) :) <3 <3 <3
Día 1 acabado! Vengo de principiantes y me ha costado eso de hit!
Lola, a darle parejo que su esfuerzo valga la alegría.
Demasiados anuncios ya. Va lento de la cantidad de publicidad que tiene que cargar. Patry te estas pasando.
estoy de acuerdo contigo. me pasa igual, tarda muchísimo en cargar, tanto en ordenador como movil, y mi ordenador no es que sea lento ni malo, es gamer . demasiado anuncio, mucha ansia de dinero. llevo años ya, desde que gymvirtual empezó y cada vez va a peor, pero con todo, secretos de chicas, vlog, gym… desesperante. donde estará la patry que hablaba de productos delipus y era una chica humilde?.
Pues a mi no me carga lento, así que probablemente sea cosa de ustedes. En cuanto a tu pregunta de ¿Donde quedo la chica humilde? Ser humilde no significa quedarte estancada donde mismo, tienes que crecer, y ella lo esta haciendo como empresaria. De algún modo tiene que sacar algo de dinero, grabar vídeos también requiere de inversión.
Que chistosas han de pensar que se alimenta de aire, todo mundo tiene derecho a cobrar por su trabajo, sobre todo si es excelente como este, Patry puso al alcance de todos un servicio por en el que cualquier gimnasio te sacan los ojos, y algun precio hay que pagar, en este caso esperar.
A mí no me aparece NINGÚN anuncio! :O Y los videos cargan rapidísimo!
Rutina día 4 terminada como sude agregue un vídeo que me recomendaron para quemar grasa y sude como loca con todo ??, estoy feliz porque hace tres semanas si no mal recuerdo les comenté que me costaba mucho trabajo lis ejercicios acostada levantando las piernas para trabajar abdomen hoy ya los hice mejor , vamos con todo, bonito fin de semana ?????
realizada la primer semana estuvo excelente gracias patry y bendiciones #YOPUEDOCONTODO
Yesssss!!!! Siiiii lo logré!!!!! Terminé la rutina completa!!!!!! Siiiii…..
Día 4 ya terminado ¡feeeeeeliz!<3
DIA 4 LISTO #YPCT
Rutina Core- Brazos listaa!!! Terminando bien la semana #ypct #yopuedocontodo
rutina terminada, dia 3 de febrero hecha
si cansa pero animo que vale la pena
#YPCT