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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Rutina terminada!! Buen inicio de semana chic@s #YPCT
dia #6 listo, vamos por mas!!! #YPCT
hola tengo 14 años , mido 1.64 y peso 67kg. alguien me puede decir si es un peso normal para la edad y estatura?? gracias de todos modos y buen dia
debes de pesar 60 kilos o 64
Hola Laila! La edad no debe importarte para determinar el peso ideal, ya que eso no interfiere.
Estas dentro de los parámetros normales, a más también depende mucho de tu constitución, y a parte de la cantidad de músculo que tengas, si es que éstas tonificada, tu peso ideal sería de unos 60-65, pero como ya te e dicho hay que basarse en muchos más factores!!!!
Empezando la semana con todo, día 6 concluido, ha costado un poco al final pero lo he conseguido. #YPCT
Rutina terminada !! A por todas ???
Cardio Moderado terminado, ¡a estirar! ✌✊✋
Lista por hoy bendecida semana chicas y a darle que #YOPUEDOCONTODO Gracias Patry
Día 6 listo!!! (:
Buen inicio de semana *-* #YPCT *-* rutina completada!
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holaaaaa !!!! rutina terminada !!!! cariños y animo que se puedeeee !!
listo con el dia 6 =)
FINALICE….MUCHAS BENDICIONES……
listo dia 6
Cardio Moderado LISTOOO!!! Vamos a darle con fuerza esta semana #ypct #gymvirtualfebrero
Rutina Cardio Moderado terminada, ahora si a iniciar el día con ánimo, sude mucho mucho, a empezar la semana con la mejor actitud ???????
Día 6 terminado!! Ha costado un poco pero no pasa nada porque yo puedo con todo! Ánimo y que tengáis un buenísimo día gente!
Yes!!!! Completado….gloria a Dios!!!!
vamos a empezar la semana a full YPCT!!!!!!!!
DIA 6 lISTO #YPCT
Listo dia 6 cardio moderado!!! Animo buen inicio de semana ????????♀️??♀️??♀️ # yo puedo con todo…