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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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T-terminadoo.. @.@ … uff.. como duele..
-Pensamiento Lindo-
“Quedare bien buenaa, Animo!”
Día 7 terminado! Muy pero muy feliz! Y, yo sé que puedo con todo!
No se si Estoy mas Vieja o mas pesada o las dos costs Jaja me cuestan pero las termino!! Porque YPCT ✌?️✊???
Holaaaa, se pueden juntar los ejercicios de ayer y hoy?? Pero empiezo x los de hoy, ya q ayer no pude hacerlos y los de hoy son menos tiempo y hace mucho aire para salir con la bici ?
Si, puedes unir dos días, depende de tu resistencia.
Se puede, o si no los recupera el domingo
Día 6 concluido ?? me he sentido con muchísima más energía ya hasta sonrió cuando lo hago. VAMOS QUE SE PUEDE SIN PEREZA NI EXCUSAS ?
Wuuuuuuuuuu *-* ,termine
#YPCT tarde pero seguro!!!! dia 6 terminado!!!
DIA 6 TERMINADO, #YPCT
Iniciando los ejercicios con el calendario y son excelentes día 6 rutina termina. #yopuedocontodo
Despues de aber perdido el sabado empese el lunes marabillosamente con energia feb 6 completado #YPCT
??
rutina 6 terminada
Día 6 completada ♥ #YPCT
Muy buena rutina a quemar la grasita, gracias Patry !!!!!
acabo de terminar mis rutinas desecha…pero me encanta porque estoy dando todo lo mejor de mi. Estudio para entrar a la universidad y eso tambien me pone feliz…Gracias
rutina del dia terminada YPCT
Eeeee brava rutina del día 6. Excelente. Gracias a Dios ????????????
me encanta esas rutinas siento q estoy dando halgo excelente a mi cuerpo gracias patry
DIA 6 LISTO!! Y DE YAPA “FULL BODY CARDIO 6” HAY QUE MACHACAR COMO DICES TU PATRY #YPCT #GYMVIRTUALFEBRERO
Después de dos meses con las rutinas aparcadas cuesta un riñón, pero venga claro que se puede!YPCT!!!!