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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Día 9 completado!
hola estoy muy aplicada en mis rutinas …..tanto en comer sano y saludable y en las rutinas de este calendario …..claro q un poco tarde pero vamos!!!! YPCT!!
Listo hoy más una rutina de glúteos para terminar de molerme.
Rutina Total Body terminada agregue 16 minutos de cardio intenso, tengo que aprovechar cuando mi bebé está tranquilo para seguir ejercitandome, vamos por más ??✌?????
dia 9 hecho, un mega saludo y abrazo patry muchas muchas gracias!!!!!.
a las demas chicas y chicos suerte y siii se puede saludos a toodosss
Completado Día 9 principiantes y día 9 calendario febrero!!
Hora de un bañito con agua fría porque estoy como un tomatico!! jejejeje
Estoy ansiosa por ver los resultados al terminar el mes de los dos calendarios
#YPCT
Hola Patry ojalá puedas contestar mi mensaje solo entrenando con el calendario puedo bajar de peso y claro con dieta pero no nececito hacer más vídeos solo los del día es suficiente?
Hola! con los del día es más que suficiente…creo que acabamos todos molidos!
Lo importante es seguir rutina… no darse la paliza un día y parar porque al día siguiente no puedes con la vida.
Un saludo y ánimo.
LISTO DIA 9!!! VAMOS QUE SE PUEDE!! ANIMO PARA TODAS Y A MACHACAR!!! #YPCT #GYMVIRTUALFEBRERO
Rutina del 9 terminada, mas 20 mn de cardio intenso. vamos #YPCT!
rutina de oy lista me siento genial gracias patry
Listo.. #TPCT”!!!!!
DIA 9 SUPERADO… #YPCT
Por mi y por todas las mujeres luchadoras que no nos rendimos frente al mundo!! Subidòn Despues de la rutinaaaaaaa
CULMINE ……..BENDICIONES …..
Día 9 terminado, muy contenta de poder hacer la rutina de hoy sin parar mucho y sin cansarme tanto. YPCT !
hola rutinas 8 y 9 terminadas!!!!! vamos!!!!!!! vamos que si se puede!!
hola buenos dias total body listo la rutina de hoy fue muy interesante y agradable trabajamos todo el cuerpo q rico sigamos asi q #TPCT”!!!!!
Y Listo Total Body Hecho, ahora un Desayunito bien rico y un bañito y lista para el jueves??✊✋?
rutina completa a seguir con lo demas !
Día 9, hoy más temorano que otros días porque tengo mucho por hacr, pero sin dejar de lado mi rutina. Vamos chic@s! YPCT!!