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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Hola gente como andan? Necesito un consejo: durante el verano (enero y febrero en Uruguay) he dejado las rutinas, me recomiendan empezar denuevo con el principiante o amoldarme al mensual?
Podrías intentar para empezar la última semana del de principiantes para medirte como esta tu condición física
Lunes 13…ay piernitas!! Pero vamoooooossss #YPCT!!
hola cardio moderado cumplido super buena la rutina de hoy animo q podemos con todo feliz dia para todos los de la comunidad de gymvirtual
Iniciando bien el lunes 13, con mucha energia…..
HOLA BUENOS DIAS!!!!!! BONITO INICIO DE SEMANA, CARDIO MODERADO LISTO!!!!!!!!! VAMOS ARRIBA ESE ANIMO!!!!
Hooolaaa mundo!!! Cardio Moderado Hecho ??✊✋?
Hola!! Yo tengo una duda. En caso de que no podamos hacer la rutina todos los días, cuales serían las imprescindibles? O podemos juntar la rutina de dos días en uno?
Muchas gracias!!!!!
si, puedes juntar las rutinas de unos dias con otros.
Patry en un video dijo que si tienes que eliminar un dia de rutina que fuera el dia de hiit
Gracias por ponernos en forma #ypct!! @patry
rutina finalizada!! tuve que parar un par de veces en la repetición de la segunda rutina para recuperar un poco el aliento :) pero #YOPUEDOCONTODO
Oigan alguien más en el dia 11 no puede hacer las flexiones con mas piernas estiradas o ¿Solo soy yo :”v?
A mí tampoco me salen… bajo súper poco :/
Nunaca en mi vida habia hecho un full body cardio!!! que orgullosa estoy :’)
nunca*
dia 12 terminado super facil jajajaj YPCT
Por fin día 11 hecho,cansada un poco pero feliz de hacerlo #YPCT #gymvirtualfebrero
Empiezo mañana!!! no pienso esperar hasta el mes que viene! mañana empiezo!
Empieza hoy :3,no esperes un dia entero :D
full body hecho #ypct hasta el lunes besotes!!!!!
día 11 terminado, animo chicas. una semana más. #ypct
Día 11 CORE-BRAZOS lista ♥ Intensa pero lo logre!!
listo 11 de febrero duro pero listo
#ypct!!! Listo!
Que genial, realmente me gustan las rutinas y no quiero dejar de hacerlas