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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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dia 14 listo amo hacer abdomen y gluteos feliz dia del amor y la amistad desde costa rica #YOPUEDOCONTODO
muy bueno vamos con todo
Alguien mas odio las planchas de hoy? ?
Jajaja animos #YPCT
DIA 14 LISTO…#YPCT
Pensé que por ser corto iba a ser fácil! jjajaja..día 14 terminado #YPCT!!!!
Día 14 listo!!????????..
hola abs y piernas lista!!!!!!! animo!!!!!1
hola listo abs piernas terminado q bueno ejercicios diferentes papa tranajar gluteos abdomen y pienas animo podemos con todo
Y Listo Core-piernas super fuertes???✊✋?
dia 14 listo ??????? YPCT!!!!!!
dia terminado ;) #YOPUEDOCONTODO
corto pero intenso
SIII
Estoy muy cansada pero si puedo .
#feliz
Cansada! ? siempre es difícil empezar con lunes pero reto terminado, me atrase dos días pero iré combinando los ejercicios faltantes con las rutinas de esta semana, quiero contarles que estoy combinando el calendario con mis 45 minutos de trote gracias a los que me aconsejaron de que siguiera con mi rutina normal. Besos #YPCT ??
Saludos desde Bogota Colombia, dia 13 terminado!!! #ypct estoy rendida pero feliz!!! ;)
Lista por hoy a Disfrutar el día del amor y la amistad en ?? México,y con compañía haciendo los ejercicios de mi nieta de un añito! ? Pero terminamos??????????????????? Gracias PATRY! Feliz día para todos!❤️❤️❤️❤️
un dia terminado vamos con todo
dia 13, tuve que pausarme un momento porque esta rudo, pero mirar como sirven estos ejercicios, he bajado 2 kg. en un mes… animo si se puede!!!
Exelente diia 13
Estoy muerta, pero yo si puedo!!!