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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Ya vamos por la mitad de mes !! ;) ;)
Día 15 LISTO ???? Sin perder un solo día ❤ #YPCT ??♀️
hola, tengo una duda con hacer la rutina completa es suficiente o es necesario hacer repeticiones????
Rutina de ayer y hoy terminada genial #YPCT
Hola chicas..hoy are la del día de ayer..
veré mi energía para hacer el hiit de hoy
UFFFF…ÁNIMO CHICAS
LISTO DIA !!!!#YPCT
Rutina del día 15 terminada y feliz por haber la en mi segunda día. arriba campeones mañana mucho y mejor. Sudando y son 130 pulsaciones por minuto. No esta mal. buenas noches
¿Alguien ya bajó algunos kilos? ¿Cuántos y en cuánto tiempo? Saber vuestros testimonios me anima a seguir!
hola pues yo me pese hoy y he bajado 1.5 kg en un mes y una semana y 4 cm de pecho, 1.5 cm de cintura, 1 cm de cadera y 2 cm de muslo asín que estoy muy contenta y aunque se pierda menos ahí que seguir porque los resultados se van viendo poco a poco, asín que a seguir que nosotras podemos ;)
dia 15 terminado!
Ufff son pesados pero estoy muy motivada y contenta con estas rutinas ?
Ayer no pude hacer mi rutina. Qué me recomiendan para recuperarla?
Ksm, lo que puedes hacer es hacer las rutinas de ayer hoy, o puedes dejarlas para el domingo
Qué manera de sudar!!!! Mis pies están que no pueden más!! Vamos!!! #YPCT
horrible y pesado :(
super feliz, luego de una rutina hiit =)
hola estoy teniendo problemas para ver los videos, cuando les doy clic no salen y solo se recarga la pagina. espero que alguien pueda decirme como solucionarlo. gracias
dia 15!!! falta menos :) ypct
Terminada la rutina de hoy, ayer me colé e hice la del martes que viene, salvo el primer video :(
día 15 terminado!!!!!!!!!!!! #YPCT Saludos!!!!
HOLAAAA RUTINA TERMINADAAA !!! CARIÑOS Y HASTA MAÑANA!!!
Listo, listo y sudando y quemando, jejejejeje..y con una rutina de abdominales y estuvo genial, super buen día para todas, ;)