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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. CARDIO XL
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4. CORE BRAZOS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. CARDIO MODERADO
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7. ABS Y PIERNAS
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8. HIIT
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9. TOTAL BODY
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10. FULL BODY CARDIO
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11. CORE BRAZOS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. CARDIO MODERADO
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14. ABS Y PIERNAS
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15. HIIT
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16. TONOBAILE
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17. CARDIO XL
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18. CORE BRAZOS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. CARDIO MODERADO
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21. ABS Y PIERNAS
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22. HIIT
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23. TOTAL BODY
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24. CARDIO XL
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25. CORE BRAZOS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. CARDIO MODERADO
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28. ABS Y PIERNAS
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Termine el dia 23 y 24 son excelentes rutinas me encantan………
Cardio listo
Excelente día 24
Cardio XL listo ?
Excelentes rutinas!! vamos con todo a seguir trabajando!! ánimo a todas!! #gymvirtualfebrero
MTB mañana 25Kl, 180min de pedalear .)
Día 22 y 24 terminado casi no acababa ?????
DIA 21 Y 24 LISTOS!!! AGOTADA PERO FELIZ CON LOS RESULTADOS!!!! #YPCT #GYMVIRTUALFEBRERO
Reponiendo 23
Cardio XL genial! primera vez que veo a Patry sudar en un video, finalmente!
Día 24 LISTOOOOO ?? Lo que más me encanta el cardio ?? #YPCT
uffffff!!!! casi me muero!! bueniimo!! ay dios! estoy muerta!!!
Dia 24 realizado!
Es necesario empezar con el calendario para principiantes esque ya llevo 1 mes de hacer ejercicios pero nose que es lo mas recomendable?
Es necesario si no estas acostumbrada a ahacer ejecicio. Te vas a dar cuenta si el calendario mensual es demasiado exigente porque te va a costar terminar los videos
me encantan!
me Encantan los cardio XL =) Saludos desde Venezuela
Ayuda!!! Voy terminando el calendario de principiantes y siento que si voy agarrando más condición pero en serio después de ese sigue este? :O no puedo :(
claro te acoplas al mensual una vez terminado el de principiantes
Estoy en las mismas, esta semana comencé este calendario y lo he sentido pesado.
No te desanimes, poco a poco veraás q los haces mucho mejor! Animo! Haz lo que puedas y poco a poco notarás la mejoría!
Ufffff..que buen cardio, me gusto muchisimo, soy muy feliz :)
Dia 24 listo…. #YPCT
Rutina día 24 Cardio XL listo, estuvo genial como sude ?????✌?✌??
gfff horrible y muy dificil, porque dice rapido si ella no lo hace NO PRESIONEN ???????????????????
Ánimo Lucy verás que con paciencia y perseverancia mejoraras cada día, te aseguro que todos o casi todos iniciamos con dificultad, y a la fecha hay ejercicios que se me complican principalmente de piso ?