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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Wooooww adiós febrero jejejeje como me duelen mis glúteos jejeje fue largo pero excelente solo me queda desir bienvenido marzo vamos con todo ????????
Todavía no está el de Marzo, o por lo menos a mi no me sale…..Ganitas tengo de ver lo que toca mañana jajajajaj
Patry saluda D,:
Listo termine el calendario de este mes , lista para empezar el nuevo calendario de marzo :)
Estoy muy motivada se que lograré mi meta ??
chicas sabeis donde puedo descargarme ya marzo?? besis
Finito finito☺??
MES COMPLETOOOO ????? Es la primera vez que logro terminar el mes ???? Marzo vamos con todo ??♀️
Ultimo dia superadooo!!!!! ?
Adios febrero, hola marzoooo. Con todas las ganassss vamos que se puedee
Listo el último día del mes
Dios mio Como me duelen los glúteos y las piernas !!! Jajaja :D :D :)
#YPCT
Un mes más gracias Patry! Me siento estupendamente bien!!!
Listo? Finito!!! Gracias chicas
Después de mas de 6 meses sin hacer las rutinas regreso, animo chicas si podemos! MARZOOO!
Los ejercicios de glúteos estuvieron geniales, excelentes para terminar calendario!
#YPCT
Dia 27 ✅ #YPCT y en la tarde el ultimo wohoooo!!!!!!
con el corazón a punto de explotar y feliz
Que manera de sudar , sudar y sudar…. creo q muero hoy… jijijiji pero termine todas las rutinas… Si una vieja de 42 puede, ustedes tambien!!!! Presta al mes de Marzo…. feliz por mis cambios paulatinos en mi cuerpecito de sirena :) #YPCT gracias, mil gracias #GYMVIRTUAL por estas maravillosas rutinas, a mi no me gustan los gimnasios y con tu calendario puedo ejercitarme en la comodidad de mi hogar!!! mas que feliz!!!!!
Listo por hoy, aunque el último cardio me estaba dando duro, ya me sentía sin energía, pero bueno lo logré y mañana será un nuevo día, mucho ánimo y a seguir adelante ;)
Este diaa estuvooo largitoo, al final ya casi no podia pero lo logre. Vamos que se acabo febrero, con toda en marzo :D
siiiii objetivo logrado vamos por el que sigue con todo??
Chau febrero…Marzo…Estoy lista!! YPCT!!