|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. PIERNAS
|
2. TOTAL BODY
|
3. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
4. CARDIO XL
|
5. CORE
|
6. HIIT
|
7. CORE-BRAZOS
|
8. PIERNAS
|
9. TOTAL BODY
|
10. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
11. CARDIO XL
|
12. CORE
|
13. HIIT
|
14. CORE-BRAZOS
|
15. PIERNAS
|
16. TOTAL BODY
|
17. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
18. CARDIO XL
|
19. CORE
|
20. HIIT
|
21. CORE-BRAZOS
|
22. PIERNAS
|
23. TOTAL BODY
|
24. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
25. CARDIO XL
|
26. CORE
|
27. HIIT
|
28. CORE-BRAZOS
|
29. PIERNAS
|
30. TOTAL BODY
|
31. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
La última semana de Juilo con todo #YPCT un día intenso para comenzar una hermosa semana c:
Uffff cansadisima pero lo logré ???
Listo el día 25 más el día 20 que tenía pendiente. Se siente increíble tener mayor resistencia, yeah! #YPCT :D
Listo!!!!!! muerta :) jejeje
full cardio el de hoy, rico para comenzar una super semana!! #YPCT vamos por mas chicas, es la última semana, asi que con todo!!! :D :D
holaaaa muy buenos diasss rutina terminadaa !!! cariños y hasta mañaba!!
Vamo s de nuevo!!! a darle con todo :D
Eres maravillosa Patry!! me encanta tu canal.
Dios! Hoy ha sido muy intenso, pero he logrado terminarlo con sudor y más sudor! Ánimos a todos!!!!!
BUenos días CHicas Rutina terminada! Uffffff mi corazoncito a todo lo que da! Con una hora de running ufffff! Animo que si se puede???????????????????? gracias Patry,Carlitos ???
ya no daba, pero acabé y la satisfacción que se siente es genial!
Rutina del 25 terminada. Vamos animo!! #ypct!
que barbaro!!!!!!! con mucho esfuerzo y lo logre
Los lunes son parra morir… ¡MADRE MÍA!
Luuuneeeess!!! De cardioXL… Excelente???????
Buenos días!!!! ??? Rutina 25 terminada???????????????vamos!! Si de puede!!!
Este ha sido un mes muy complicado, entre las vacaciones y que diagnosticaron con cancer a mi suegra, he dejado MUCHO de lado el entrenamiento, pero aqui estoy y espero que DIOS me ayude a encontrar las fuerzas para no desfallecer. Justo en medio de la segunda rutina mi hija se desperto vomitando, imaginence es como si todo quisiera conspirar para hacerme detener, pero como se mejoro SEGUI y TERMINE… DIos delante asi ser ahasta lograr mi meta.
Todos los que por aquí nos conectamos estamos en la lucha diaria… ¡Tú puedes, no te rindas! Son pruebas que nos pone la vida, ¡ánimo! ¡un abrazo! :)
Me encanta!!! super fácil
Lunes superadoo!! BUEN CARDIO
Me encantó el tono baile de hoy, lo pude hacer casi a la primera. Me quitó el estrés. Lista para mañana. Gracias Patry!
Amo tus tono baile patry pero como sugerencia que el proximo sea como los primeros que hiciste con musica mas tecno porfa!!!! saludos a todas y no bajen los brazos jamas ;D