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Hola chicas.
Hoy solamete quiero agradecer a Patry Jordan por este gran programa, este mes cumplo tres meses de haber descubierto este sitio y usar los calendarios mensuales y quiero animarlas a todas contadoles que despues de casi tres meses con esta rutina he bajado mucho en talla, he adquirido mucha fuerza y resistencia, pero sobre todo me siento genial porque he ganado mucha salud, es bastante dificil ser constante per con fuerza de voluntad se logra, les comento que he estado haciendo por las mañanas cardio inteso 30 min y por la noche hago los del calendario, me ha funcionado muy bien, claro tambien he cambiado mis habitos alimenticios, pense que no lo lograría pero si se puede y cuando uno va viendo los cambios agarra más impulso para seguir adelante, aún no he llegado a mi meta pero en cuanto lo haga postearé mis foto. Vamos a seguir trabajando como dice Patry y se se pude # YPCT.
Sean Bienvenidas Al Grupo De Gym Virtual en Whatsap :: +51 975 322954
#YPCT
Lista! Casi no llego ufffff!? Pero l logre un día más gracias a dios! Y una hora de running Yeyyyyyy! Condición física a tope ????? gracias Patry! Mañana me toca pesarme santo dios haber como andamos!???
Viernes listo, a tope con los ejercicios, #YPCT
Ya esta xD
rutina de hoy lista.animo ??
#ypct
Hola!! día 29 completo???ánimo ya falta poco para Agosto!!!??????
lista rutina del dia 29.. vamossss # YPCT!!
Día finalizado! mis piernas están tonificadas gracias patry! ANIMO chicas !
Y Listo!!! Los gemelos se convirtieron en cuatrillizos y los cuadriceps en octollizoz???
JAJAJA definitivamente. xD
Misión cumplida. Feliz día para todos
Listo !! Muy cansada ? pero feliz ? , esto me está gustando demasiado
Rutina de hoy completada, la que más me ha costado ha sido la primera pero lo he conseguido. ;P
Rutina del día 28 lista, por el cansancio casi no hago ejercicio hoy, pero tengo un objetivo y debo lograrlo. ¡Ánimo, vamos por el mes!
Rutina Terminada, un poco cansada porque es mi segundo día, acabo de empezar y quiero recuperar mi condición
esas lagartijas me matan m pesa mucho mi cuerpo pero poco a poco las voy a lograr
Tarde pero segura lista????????????????
Hecho
Que bien se siente poder hacer cardio de nuevo, una lesion en el tobillo me ha tenido limitada, espero no me moleste mas.
RUTINA TERMINADA ME SIENTO MEJOR QUE nunca he visto cambios desde q hice el año pasado asta hoy ejercicio y se siente genial