 VER ANTERIOR  DESCARGAR |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
|
1. CORE
|
2. CARDIO XL
|
3. CORE-PIERNAS
|
4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
|
6. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
|
7. TOTAL BODY
|
8. CORE
|
9. CARDIO XL
|
10. CORE-PIERNAS
|
11. HIIT
|
12. CARDIO-MODERADO
|
13. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
14. TOTAL BODY
|
15. CORE
|
16. CARDIO XL
|
17. CORE-PIERNAS
|
18. HIIT
|
19. CARDIO-MODERADO
|
20. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
21. TOTAL BODY
|
22. CORE
|
23. CARDIO XL
|
24. CORE-PIERNAS
|
25. HIIT
|
26. CARDIO-MODERADO
|
27. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
28. TOTAL BODY
|
29. CORE
|
30. CARDIO XL
|
31. CORE-PIERNAS
|
||
|
|
que placer !! jajajaja e terminado muertaaa pero falizzzz !!!!! un fuerte abrazo a todasss
Pues yo no he visto video nuevo en el canal, será que están haciendo un Full Body Cardio ya pasado? O no entiendo, que alguien pase el link !
https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E
disfrutalo!
FULL BODY CARDIO listo!!
Feliz., debo reconocer que no me tenía fe, pero lo hice completito y no me canse tanto. Sin dudas he aumentado mi resistencia y eso me tiene super motivada.
Saludos y ánimos a tod@s!!
EL EJERCICIO DEL VIERNES NO ESTA DISPONIBLE ? :(
puedes verlo en youtube en el canal de gymvirtual ya este el video :)
https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E ese es el nuevo de fullbodycardio
Y listo día 4
Pensé que no podría hacerlo y lo he hecho completo!
Viernes, hecho!!!
fullbody muy bueno jajajajaa.saludos desde mexico.
Me siento genial nunka pense que llegaria hasta este momento desde octubre hasta la fecha va corriendo y Con 14 kilos menos es de no creerse gracias gymvirtual
Me siento muy feliz, estoy aumentando mi resistencia. Lo hice completo. Gracias.
Terminada la rutina y me ciento muy feliz porque cada ves tengo mayor resistencia y esta la termine y además sin cansancio lo máximo…
Lista!?totalmente cansada ? Intensa la de hoy!
Hola chicas! cuál hicieron? Este?
https://www.youtube.com/watch?v=ITa6QbPswa8
no, busca en su canal, el último vídeo subido, tiene que ser de esta semana
Hola Natalia, este video corresponde a esta semana
https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E
Saludos!
Yo hice esta
https://gymvirtual.com/rutina-tonificar-adelgazar-rapido-45-minutos-full-body-cardio/comment-page-1/#comments
awww super cansado pero un dia mas terminado :)
comido el día 4 uufffffff… plasplasplas…
hola no me deja abrir la sesión de hoy y en el canal de youtube hay varios de fullbody 45
cual hago el de adelgazar rapido?
https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E
Full bueno bueno ☺
No he logrado abrir el full body cardio de hoy desde el calendario, no se porque?
Pero he ido al canal de youtube y la hice, solo que hoy lo he realizado lento porque algo me pasa en la rodilla que me duele.
Igual he disfrutado de la rutina, tks Patry!
podrias pasarme el link porfa!!
Guaaaauuuuu!! día 4 brutal!! pero excelente rutina.. y lo mejor de todo fue que la logre completita y sin perderle ni un segundo el ritmo a Patry, Hace un poco mas de 3 meses y con 15 kilos que he logrado perder, no hubiese ni soñado ser capaz de lograr 45 mn de estos.
#Patryereslamejorgracias
Día 4 terminado! Estoy hecha un río de lo sudada que estoy jaja
Por fin día 4 terminado sientes q mueres pero seguimos adelante.. Feliz viernes a todas y ánimo si se puede…