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1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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https://youtu.be/oXBPDBmVb3E
Este es el vídeo solo debes hacer clip y ya !!
Día 4 completo besotes
A todas mis compañeras
Gracias patry por tu dedicación y darnos tanto !!
Animo !!!!!
Cuando le doy al vídeo de la rutina de hoy me sale un cartel que dice “próximamente online”. No puedo hacerla? :s
Hola el vídeo esta en you tobe estas suscrita en el canal gimvirtual de you tobe y te saldrá dale
Y avisame cualquier cosa!
Vale!!
terminado,, me encantan estas rutinas,,yeeee. gracias patry
Buenisima la rutina de hoy xD
ufff terminé esta rutina muerto terribles los 45 minutos. Pero sirve para mejorar, que manera de sudar
Rutina realizada!! Un poco fuerte y ahí q tener coordinación. Pero si la logre!! ?
Happy Friday!!
uff que cansancio pero termine y hay voy
animo a todas chicas … dia completo!! =) gracias Patry
CONSULTA URGENTE! Presiono lo que toca el dia de hoy pero me sale próximamente online… que hago? Perdón pero soy nueva *-*
Verlo en YouTube con el mismo nombre ahí está en el canal :)
Gracias! Ya lo hice ;)) estuvo agotador y pensé que no podría pero lo logré! Estoy miy feliz! !
be directamente a youtube habré el canal y te aparese
Fueron los 45 minutos más rápidos de mi vida ! Se me paso volando el video de hoy ! A seguir con ganas 1!!
Hola Patry me encanta todo lo que haces, te seguía desde hace tiempo, y veía muchos vídeos tuyos, pero este mes me he puesto a tope y estoy con el calendario, Hoy tengo una clase de Total Body Cardio, entonces la suplo con tu vídeo de Full body Cardio, que aún así lo haré mañana junto a las rutinas que tocarían, ya que tengo toooooda la tarde libre.
Un besazo guapa :)
solo 13 min pude hacer ….
Rutina de hoy terminada!! Pensaba que no podria pero lo e terminado. Ole por mi y por vosotras chicas.. Podemos con todo
Día 4 terminado con más energía y más ánimo.
Nose porque en el calendario aparece el video de fullbody como si aun no estuviera subido, ni siquiera me aparece casilla para marcar que ya esta hecha la rutina.
Bueno aun asi, lo busque en youtube y lo hice. Muy orgullosa pues es mi primer Fullbodycardio y estaba un poco asustada la verdad jijiji Pero la verdad que me gustó mucho, pude seguir el ritmo de Patri y acabar la rutina! Y se me hicieron bastante cortos los 45 minutos!!!!! Sude y trabaje mucho!!! Asi que tomaaaa!!!! MAñana mas y mejor!!!!!! VAMOS MUCHO ANIMO A TODOS!!!!
PDT: en los ejercicios de subir rodillas y alargar pierna puffff parecia un pato mareao no conseguia que me saliera bien jajaja Pero por lo menos no me pare y lo hice como puede!! jajaj
Día 4 ….Lo Logré !!! Mucho Ánimoo para todos
Hacer el FullBody Cardio se me hacia tan imposible pero hoy hice todos los 45 minutos y lo terminé :D gracias a Dios.
ÁNIMOOOOOOOOOO. A mi me funciono hoy estar viendo la televisión mientras hacia el vídeo pues se me hizo super rápido y te ríes con lo que estas viendo.
no puedo hacer ver el video del viernes.4-3-15
4-3-16
Es este: https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E
Lo subió ayer :)
el dia de mañana deberia hacer igual lo que sugiere el calendario? cabe destacar que tengo una clase de flexibilidad asistida de 6 horas