 VER ANTERIOR  DESCARGAR |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
|
1. CORE
|
2. CARDIO XL
|
3. CORE-PIERNAS
|
4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
|
6. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
|
7. TOTAL BODY
|
8. CORE
|
9. CARDIO XL
|
10. CORE-PIERNAS
|
11. HIIT
|
12. CARDIO-MODERADO
|
13. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
14. TOTAL BODY
|
15. CORE
|
16. CARDIO XL
|
17. CORE-PIERNAS
|
18. HIIT
|
19. CARDIO-MODERADO
|
20. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
21. TOTAL BODY
|
22. CORE
|
23. CARDIO XL
|
24. CORE-PIERNAS
|
25. HIIT
|
26. CARDIO-MODERADO
|
27. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
28. TOTAL BODY
|
29. CORE
|
30. CARDIO XL
|
31. CORE-PIERNAS
|
||
|
|
No soy nueva llevo mas de cuatro meses haciendo las rutinas de Patry pero a partir de las rutinas fuertes de enero me pasa
Ver los comentarios de todas cada día me motiva más…
Feliz día internacional de la mujer!! Ánimo a todas que si se puede. :)
A alguien e pasa que en las rutinas con muchos saltos le empieza a doler mucho la cabeza? por que puede ser?
Felicidades a todas las mujeres,animo que nosotras podemos con todo!
Martes 8 listo.
Feliz dia de la mujer. SI PODEMOS
Ya redy!! Aun me cuestan los ejercicios de coordinación pero lo hice todo!! Si se puede ???
Super contenta, listo por hoy ;)
Rutina completa! En un dia como este no podia ser menos. Ánimos a todas. Podemos! :)
terminado el día de hoy, lo he hecho con muchas ganas, ya que me harán una cirugía dental, y no podre hacer ejercicio en 2 semanas, extrañare el ejercicio ya tod@s ustedes, Volveré mas recargada ! Deseenme suerte en mi cirugía :D
Muchisima suerte guapa! Que te vaya todo muy bien!
Dia terminado…..???
Día dos, segunda semana terminado con más energía para continuar, siento que mi resistencia va mejorando logro llevar el ritmo de todos los pasos.
Ufff! Rutina terminada? Y ahora si a preparar la comida para los pekes! Saludos a todas Feliz dia !,,
Terminados los primeros 8 días del mes de Marzo llevo mes y 8 días viendo cambios significativos !
Día 8 terminado!!! Me ha costado pues tengo infeccion de orina…. Pero me han gustado las rutinas de hoy! Por cierto, Feliz dia de la mujer a Patri y a todas las mujeres que estamos en este equipo!!! Si nos animamos y motivamos, juntas podremos mas!!! MUCHOS BESOS A TODAS!
Rutina terminada!!! Feliz dia de la mujer a todas las mujeres del mundo que nos unimos aqui por la mejor causa..nosotros mismas! Muxo animo. Saludos desde españa?????
Feliz día igual para ti
Día 8 terminado :) :)
muertaaa pero echooo !!! besos a todas!1
logre terminar la rutina e mejorado mi resistencia no lo puedo creer, antes no aguantaba ni 10 minutos vamos por masanimo chicas y feliz dia de la mujer atodas les mando un cordial abrazo saludos desde mexico :)
Genial!!!!
Me encanto la rutina de hoy, me ha dejado adolorida pero satisfecha jajaja
Tks Patry!
Felicidades a todas las chicas hermosas que cuidan de su salud que tengan un hermoso y bendecido día ,y Patry felicidades dobles por esos 2 millones de seguidores increíble! Pero es posible y más cuando miras resultados, felicidades a todo tu equipo a tus padres, Carlitos y las chicas que te acompañan en las rutinas me siento muy contenta ser parte de este grupo de personas que cuidamos nuestro cuerpo. Mil gracias Patry y pues festeja hermosa te lo mereces !????????????????????? a y rutina terminada ufffff!?