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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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¡Y listo! Rutina de hoy terminada. Que larga ha sido! He sudado muchísimo! Fuerza y ánimo a todas!!!
Día 14 terminado y a comenzar con mucho ánimo y energía la tercera semana de Marzo.
HOY NO TENIA GANAS DE HACER DE HACER LA RUTINA PERO HE ACABADO JJEJE ,EN LA ULTIMA RUTINA YA NO ME OBEDECIAN LAS PIERNAS JAJAJAJAJA.ODIO EL CARDIO INTENSOOOOO!!! JAJAJJA SALUDOS DESDE MEXICO.
rutina terminada de este dia y ha terminar la rutina del dia 12 que no pude realizar porque fue mi cumpleaños :)
No me siento motivada pero ay la llevo me falta solo una y queda listo uff si se puede
Uno de los vídeos de los días martes no puedo verlos…a alguien mas le pasa? Específicamente el que sale remarcado en negrita es el que no puedo ver.
Que rutina para mas agotadora, la verdad no tenia ganas de hacer ejercicio pero gracias a Dios me pude levantar y poder hacer esta rutina, la ultima si que era quema grasa???. Vamos por mas ??
Hola chicas como están, Dejen sus números para agregarlas en un grupo de whatsapp que quiero formar, Es serio chicas, y de acuerdo a este tema del fitness, para poder darnos consejos y motivación para seguir adelante. Saludos a todas y Éxito!!! :* :)
+14504212304 me interesa muchisimo tu idea !! ♥
Hola, en cada día hay 2/3 vídeos, hay que hacer todos los vídeos de cada día? por ejemplo hoy día 14 hay 3 vídeos, habría que hacerlos los 3? pregunto.
Gracias,
Si, hay que hacerlos todos. ÁNIMO
Gracias!
si todos los 3 forman la rutina
Genial, gracias!
Awwww, de verdad me costó mucho el día de hoy, realmente no tenía ganas pero lo logré. Mañana con toda y mejor actitud ¡¡a trabajar!! como dice Patry.
Saludos Patry y bendiciones
Rutina terminada y a darle con todo esta semana! Animo chicas que tengan una bendecida semana, Patry Bienbenida a México!!! Qué tengas grandes bendiciones aquí en nuestro hermoso Paiz.??????????????????????
Hoy me sentí desmotivada no termine mis rutinas espero mañana estar mejor porque no quiero ir dejando esto lo que pasa que este calendario lo veo más pesado y eso me quita fuerzas y me baja el ánimo deseó seguir adelante porque esto me gusta
No te rindas, no veas mucho eso y cada vez que lo pienses, recuerda que tienes una meta y debes alcanzarla??
Trata de no pensar mucho en lo pesados que puedan ser los videos, sigue adelante y al ver los resultados te daran más ganas de hacerlos.
Lunes terminado. :)
Día 14 hecho!! fiuuuuu :)
RUTINA TERMINADA VAMOS!!!!!!! SALDOS
Hola Patry una pregunta yo quiero hacer ejercicios para los brazos las mancuernas de cuantas libras tiene que ser.
Rutina terminada ?
¡listo! Quien dice que no se puede.
Primer día ?? con toda la actitud yaaay????
Rutina terminada y con mucho amino de continuar el dia. Gracias :)