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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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terminado :) duro pero bueno
Marzo listoooo!!! Vamos por abril :)
??????
durante el dia me la pase poniendo excusas para no hacer la rutina ya que no tenia animos,pero termine optando por hacerla y a sido el dia que mas sude ,me siento anciosa por empezar abril con la meta que me e puesto :)
Marzo terminado! con toda la actitud, sí se puede !!!!
Terminado marzo, gracias gym virtual, a empezar otro mes más , vamos con todo suerte y animo chicas si se puede….????????.
mes finalizado ahora a darlo todo en abril chicas que si se puede da gusto hacer ejercicio asi!! gracias Patry!!
Da mucha satisfacción terminar el calendario, me siento contenta porque el mes pasado bajé el ritmo y me propuse rendir al máximo en este. Es gratificante ver muchas casillas llenas :)
Odio Las zancadas no Las puedo hacer como pude pero termine ? ?
yo hago tds estos ejercicios y m encantan aunque avesess uff me cuestan perolo trato de hacer td!!
pero tengo miedo que me kede td colgando o algo asi!! me keda asi???
ayuda respondanmenn graciass! chicass! son unas genias todass!! :)
Listoo!!!!! :D
Siiii terminamos con este mes :) yes!
listo marzo terminado
Me gusto mucho la rutina de hoy, si no duele no sirve!! xP a darle Chicas que todavia se puede!!!!
Rutina terminada esperando el calendario de abril un mes más terminado gracias gym virtual vamos con todo
Listo!! Mes terminado y se siente muy bien.
De q tengo q decirlo!!! De 152 libras en 145 wow vamos x buen camino gracias a mi dedicación cada día en las rutinas.
Muuy feeliz por terminar el mes de marzo.Animo.#yopuedocontodo
¡Fin del calendario de marzo! :D Muy contenta y llena de energía ^^
marzo terminado y esperando abril………ANIMOOOO!
Terminando el mes de marzo voy con todo al mes de abril si no te cambios en mi cuerpo pesaba 156 libras y baje a 150 yeaa voy por más
Ánimo!! Q si se puede . No me e pesando en todo el mes espero tener buenos resultados.