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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Por fin terminé este mes! :D
Tus rutinas me estan ayudando muchisimo! Realemente siento el cambio. Gracias Patry!
Saludos desde El Salvador!
Con todas las ganas de iniciar abril, muchas gracias marzo fue muy bueno.
estoy super orgullosa de mi misma culmine el calendario de marzo gracias a todas las personas de gymvirtual por ofrecer tan buen entrenamiento.
marzo…meta alcanzada. Gracias
Casi que no se puede pero lo logré, Marzo terminado preparada para Abril #YPCT
ESTE MES FUE ESPETACULAR.EN ABRIL ME HACEN UNA OPERACION Y NO SE SI PUEDA SEQUIR QUISIERA SABER SI SI PUEDO HACER EJERCICIO SI ALQUIEN SABE POR FA ESPERO RESPUESTAS
De que será tu operación?
Saben a q hora suben el calendario del mes de abril?
Otros mes más terminado. Felizzz. Los cambios son grandes. No sólo físicos, sino también a nivel salud. Ya no me duelen las rodillas y como mejore mi alimentación, ya dejo de dolerme tanto el estómago. Preparadísima para el mes siguiente. Gracias Patry. Beso enorme!!!
Marzo terminado! Vamos por Abril :) Vamos que se puede :) #Yopuedocontodo
Marzo terminado, vamos por abril!! :D
fue muy divertido el calendario de marzo pero fue mas dificil que febrero ahora recibir con toda el de abril
no logre hacer un ejercicio xq tuve examenes y pues se me acomularon los ejercicos pero el de abril procurare cumplirlos todos gracios por todo lo que haces patry :)
Felicito a todas aquellas que terminaron esta rutina, mejor dicho este mes COMPLETO!!! como yo animo chic@s que si podemos con todo como la hermosa de patry!!!
Super cansado, pero lo hice!! Al fin todo marzo. :)
Estoy muy enojada odio las zancadas. No puedo hacerlas ): no tengo equilibrio y hubieron muchos ejercicios de zancadas )’:
Ya somos dos. Se me hacen super difíciles, pero vamos a intentarlo (:
Día 31 listo mes completo me siento bendecida si se puede, vamos por más..
ÁNIMO NADIE DIJO QUE FUERA FÁCIL
Mes terminado gracias Patry Jordan…… Con animo de empezar otro mes :)
Muy Cansada Pero Termineeee!…. #YPCT!! :)
Me siento muy orgullosa de mi, hoy he terminado mi primer mes y voy por más… Gracias Patry…
Las zancadas me matan pero ¡HEY! Al fin terminamos marzo, bien hecho chicas!! ♥
Que Dios las colme de perseverancia este mes de abril y las llene de bendiciones ♥ ♥ ♥
Igualmente, vamos por Abril :D