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1. HIIT
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2. CORE BRAZOS
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3. CARDIO MODERADO
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4. TOTAL BODY
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. CARDIO XL
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7. GLÚTEOS Y PIERNAS
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8. HIIT
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9. CORE BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. TOTAL BODY
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. CARDIO XL
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14. GLÚTEOS Y PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE BRAZOS
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17. FULL BODY CARDIO
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. CARDIO XL
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21. GLÚTEOS Y PIERNAS
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22. HIIT
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23. CORE BRAZOS
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24. TONOBAILE
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25. TOTAL BODY
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. CARDIO XL
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28. GLÚTEOS Y PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE BRAZOS
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31. CARDIO MODERADO
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Día 31 listo..!!!! Llevo 3 meses haciendo ños calendarios y ya perdí. 5 kg.. Se que es lento.. Pero seguro.. Jejeje… Estoy feliz. .. Ahora a empezar abril…… A darle con todo #YPCT
Estoy muy contenta, es el tercer mes que termino y me siento muy bien, ya mi familia y otros se dieron cuenta de que estoy bajando de peso y espero lograr mucho más !!!!!
A por el último día del calendarioooo! #ypct
Empezemos con ánimo ABRIL
hoy cumpli mi primer mes de entrenamiento, me pese y no he perdido nada pero he perdido 4 centimetros de cintura y 4 de cadera… no entiendo
La grasa ocupa el doble de volumen que el musculo. Mientras perdias masa, ganaste masa muscular!! Te felicito y a por más!
Holaa!! yo estoy empezando espero no volverme a quedar :/
Mes listo!!! Yo puedo con todo ?
TERMINADO CALENDARIO DE MARZO QUE SATISFACCION !!!!!! :-)
Cuando suben el calendario de abril ya quiero empezarlo ???
por favor miren el video del calendario de abril y como es de abril empieza el primero https://youtu.be/vLUEhLZr71U
terminado mes de marzo!!! lista para el reto del próximo mes ….
hola!!! yo muy contenta esperando el nuevo calendario para seguir con mi propósito , también a gradecer a patry y decirle que me encanta todo lo que hace… que yo puedo con todo todo….
Día 31 listo,a esperar el nuevo calendario porq
Hola!!! Pues muy feliz, eh perdido 2kg y medio!!!! Y a seguirle, solo que aun no sale el calendario de abril y ya esta el video de la presentacion, alguien me puede decir que sucede???
Mañana estará, felicidades por tu rebaja de peso ^^
Cuando suben el calendario a la página para iniciar abril con toda #YPCT
Mañana 1 de abril
DIA 31 LISTO!!!!! ADIOS MARZO!!! #YPCT #GYMVIRTUALMARZO
Listo dia 31 .bamos por abril☺✅
Hola!
Yo si no he perdido ni un gramo, lo más importante es que me siento con actitud positiva para continuar con mis rutinas diarias, pues me siento muy bien y se que YPCT!
Super emocionada acabo de terminar mi primer calendario :), esperando el de Abril saludoss a todos
#yopuedocontodo
Excelentes rutinas.! ????
Ya termine mi dos mes, lo importante es como me siento con amino y activa todo el tiempo.
Ya son 5 kilos pedidos :)
holaaaa hasta las 5 pm hago mi rutina de hoy… por eso no canto victoria todavia