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1. HIIT
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2. CORE BRAZOS
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3. CARDIO MODERADO
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4. TOTAL BODY
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. CARDIO XL
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7. GLÚTEOS Y PIERNAS
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8. HIIT
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9. CORE BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. TOTAL BODY
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. CARDIO XL
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14. GLÚTEOS Y PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE BRAZOS
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17. FULL BODY CARDIO
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. CARDIO XL
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21. GLÚTEOS Y PIERNAS
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22. HIIT
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23. CORE BRAZOS
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24. TONOBAILE
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25. TOTAL BODY
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. CARDIO XL
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28. GLÚTEOS Y PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE BRAZOS
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31. CARDIO MODERADO
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Es malo si no doy completado cada video al 100 por 100??
Wow…..me encanto esta rutina de hoy junto con una rutina de Hiit, gracias Patry por todo y por demostrar que todas las mujeres somos super poderosas, buen día para todas ;)
uuuf dia dos completado super dolida pero super motivada
rutina de hoy acabada aunque con los brazos muy doloridos jajajaja sí se puede !!!!
Aun debo hacerlo..esta tarde me pongo a por el dia 2! es mi primer mes de calendario mensual :O yo que pensaba que no saldria del de principiantes hahah
Las manos me dolieron mucho durante los ejercicios de hoy :s
Pero de todas formas logre completarlos perfectamente.
Listo día 2 Core Brazos más 20 minutos de Cardio ?????✌✌✌????????
Día dos cumplido?
Dia 2 de marzo Listooooo…#YPCT
Ayer no pude realizar rutina, así que hoy hice 1 y 2 de Marzo, No había hecho rutinas HIT quedé muerta y si las flexiones quedé pa recoger con cucharita. jajaja espero pronto terminar relajada como muchas aquí. por que, … Yo puedo con todo todo todo
hola listo dia de hoy
hola dia 2 CORE BRAZOS cumplido hiy fue un dia suave pero esta bien asi y ahora esperar la rutina del dia de mañana animo fuicio con las rutinas
Listas rutinas de los dias 1 y 2. A full con marzo mi calendario Nro 17!!. Vamos, vamos, que nos vamos!!! :P
A mi me pasa que todas las rutinas me parecen fáciles ya, mi cuerpo se aflojo y estilizó un montón siento la elasticidad de una bailarina ajjajaja me encanta GRACIAS PATRI!!
¿Cuánto tiempo llevas?
Hice todo el mes de febrero, ahora a por marzo! mañana me pesare , empece con un poco de dieta también, lo que si me noto es los músculos, mas dura y mejor, y ademas ya estoy enganchada jeje.
hoy fue duro, las flexiones y las planchas con piernas son mortales pero arrastras lo conseguí ;). Animo a todos!
se ha cumplido la meta de hoy……..
Día 2 terminado y un extra de core listo *-* #YPCT
buenas ayer me incorpore en el calendario mensual con el principiante aveis notado algun cambio en el cuerpo?
si he notado cambios mas resistencia mas elasticidad, mas coordinacion y sobre todo bajar de peso :) amo gymvirtual
Día 2 listo!!!????.
hola, listo core y brazos!!!!!!!!!