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cuando el ejercicio es de 14 minutos y al abrirlo es de 16 jejeje
Me ha gustado este calendario!!! Súper motivador, este si lo completo :-)
Después de meses de solo entrar al canal y elegir la rutina, me deje retar por el calendario. Quede derretida…YPCT
Listo día 3 con todo y burpees. Muy intenso !!! YPCT!!!
listo súper pesado pero ahí vamossss¡¡¡¡¡
ahora si ya listo el dia 3 y contenta.
Listo2 y 3 pero no me deja marcarlo.
Dia 3 listo cansada pero con animo no eh que darnos por vensidas a darle con todo. Burpees cansada pero terminadas. Yeih lista para el 4to dia ? #YPCT
Los abdominales de hoy fueron tremendos, imposible! Hay que seguir poniendo voluntad!
El desafío de Burpees lo voy a abandonar porque al segundo que quise hacer hoy sentí un dolor muy fuerte en la parte baja de la espalda D:
Día 3…hoy me costó mucho sinceramente, hice 7 burpees de corrido y la última fue luego de un descanso de 20 seg porque no podía…pero las hice! Vamos que podemosssss!!! YPCT!
Dia 3 terminado!! casi muero en el intento pero YO PUEDO CON TODO!! <3
Día 3 dale con fuerza
Mitad de semana y con toda la actitud #ypct
Día 3 terminada!! Jujuju vamos!! ypct!!! ?
es mi calendario o los nombres estan colocados? por ejemplo el lunes dice “hit” pero fue “core-brazos” y para el viernes dice Brazos pero en realidad es piernas y abdomen ?
El mío esta igual
Si, el mio también esta así.
acabo de empezar a hacer la rutina de el mes y he terminado el dia 3 a duras penas ¿algún consejo para poder hacer las rutinas del mes después de haber hecho la principiante?
Inenta seguir la rutina sin parar, si ves que tiene mucho rebote hace el ejercicio sin saltar, pero no pares. Lo ideal es mantenerte en movimiento por lo menos los 35min como indica Patry. Yo lo hice así y me dio resultado, ademas que de a poco pude hacer la rutina tal cual el calendario. Suerte!
Dia tres realizado !!!
GMe encanta el calendario yy el reto mas
Cuando no hago un dia o dos, toca hacer todo en un dia y termino muy cansada, y con los burpees, MAS. Pero… YO PUEDO CON TODO!
cuando me atraso voy completando los dias como puedo, si tengo energía hago dos días y cuando dwjo atrás los cardio busco un día más suave para ir completando los dias. Yo crwo q debes ir avanzó a tu ritmo.
Listo día 3.. voy con todo