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dia 26 terminado!! los burpees Uffff YPCT!!!
Finalizado la del dia las piernas me arden!!!
Hecha rutina del 26!
DIA 26 TERMINADO!!!!!!!!!!1…… ME CUESTAN LOS BURPEES…..PERO #YPCT
listo día 26 ¡ yo puedo con todo todo!!!!! gracias Patry excelente trabajo……
Cada vez repite más las rutinas…..hoy ya da demasiado el cante, Una de las rutinas es la misma que la del miércoles de fortalecer glúteos….Entiendo que esté muy ocupada para gravar más pero no tendrá vídeos y vídeos que siempre son los mismos….
Es para que el músculo trabaje más PQ si te fijas la otra semana fue diferente lo de piernas y ese de fortalecer es de lo mejores para los glúteos. Deja te llevar y además ella tiene más de 400 videos en YouTube busca y no critique PQ todo es gratis y muy bien echo.
Estoy totalmente de acuerdo con Wilmarie. Trabajar exactamente el mismo músculo y de la misma forma en días distintos (siempre que no se convierta en costumbre y se alterne con otras), ayuda a reforzar el entrenamiento sobre esos músculos.
Y en cualquier caso, este es un servicio totalmente gratuito, otros que no son ni la mitad de buenos hay que pagarlos, así que creo que que se deben menos críticas y más agradecimiento.
Si quieres, siempre puedes hacerle sugerencias a Patry en twitter o instagram o por email. Y además, si un día un video no te gusta, cámbialo por otro, que hay muchos.
Un saludo.
Voy atrasada por una srmana ????, tuve que descansar por una pequeña lesión, a retomarlo con ganas.
Genial el tonobaile!!! Lo hice 3 veces y me encantó!!!
rutina 25 tonobaile mas rutina dia 20 cumplido y si poniendome l dia con el calendaio no deseo dejarlo imcompleto esa es mi meta animo q podemos con todo
días 22y 25 realizados con burpees, termine knsadisima uff, sentía que no hiba a poders, pero #ypct animo chicas si c puede…….
Debido a mi falta de constancia es la segunda vez que hago rutina de tonobaile desde que me suscribí a la página y me toco la misma que la primera vez. Fue gracioso pero me encanta, tenia flojera y en cuanto empece quedo atrás, me animo mucho el vídeo de hoy. Sigo trabajando en mi regreso al ejercicio diario…
listooo rutina tono baile este es el que mas me ha gustado
Realizada….las burpeessss.. me sigue costando….
Dia 25 listoooo YPCT…!!
Completados días 25 y 26!!
Listo ..hoy más temprano…calendario más 40 minutos de cardio…#YPCT
Me atrase mucho ? Por una lesión no había podido hacer las rutinas , pero ahora empiezo
Con todo nuevamente ??????
Terminado!!
.yupi terminado dia de hoy
Me encanto la rutina y la canción también alguien sabe el nombre de la canción y del artista porfavor que me lo pueda decir se los agradecería mucho