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Día 27 Cardio Moderado listo más Burpees 35 del día 19 y 48 del día 26, quede agotada pero aún me faltan Burpees para cumplir el reto antes de que acabe el mes a darlo todo todo ???✌???????
Lista rutina y reto del 27!
Siiiiiii lo logre reto de burpees completado he de confesar que estuve a punto de tirar la toalla pero nunca me rendi ???vamos por lo que resta del mes. Aaaanimo a tod@s si se puede
días 26 y 27 con burpees, muy cansadita pero #ypct, solo devo un día de la semana que es el martes, y mañana finalizare la semana y terminaré el reto de burpees. animo chicas si c puede
missão comprida fiz o calendario todo mais o burpees
Tengo una duda. Pone en los calendarios que hay que hacer algo de cardio para calentar. Los dias que ya llevan cardio tambien? Que sesiones de cardio me recomendais para antes del entreno diario?
Son vídeos de 5 y 6 minutos. Se encuentran en Inicio ➡ Vídeos de entrenamiento ➡ Tipo de entrenamiento ➡ Calentamiento/ Volver a la calma. Ahí eliges el que quieras. ¡Espero haberte ayudado!
gymvirtual.com/category/videos-de-entrenamiento/04-tipo-de-entrenamiento/06-calentamientovuelta-a-la-cama/
hola rutina 26 cumplida ya vamos terminando calendario animo a prepararnos para el nuevo calendario de junio
Reto de 50 burpees Logrado :)
Estoy contenta con mis resultados ?ya llevo 4 meses en gymvirtual visitame en Instamgram @yordelis_ypct ánimo muchachas poco a poco y sin prisa
El día de ayer cumplí un mes con el reto…. He notado cambios, físicamente tal vez no mucho… pero sí en cuanto a motivación y energía….. vamos por más!!!!!!!!!
Dia 26 listo YPCT..!!
¡Hola! Para quienes buscan el reto sentadillas o el calendario de junio. No estarán disponibles en la página sino hasta el primero de junio. Siempre es así, cada primero de mes cambia el calendario y, al parecer, habrá reto nuevo hasta ese día.
Gracias
día completado. … ? me bajaron el ánimo pero no me rindo
vamos con todo… aunque no veo resultados ;)
como descargo el reto de sentadillas
hace rato que lo estoy buscando y no lo veo
si yo también lo estoy buscando y no logro encontrarlo
hasta el doa 1 de junio no podréis…
ummmmm,pucha yo que ya queria bajarlo pero bueno me esperare entonces..muchas gracias
cual reto de sentadillas?
En junio igual que este mes hay reto pero ahora será de sentadillas, empezaremos con 25, hasta llegar a 200
Yo tome este calendario de mayo a la mitad pero estoy terminando de a paso lento el dia de hoy 26-05-17.. cansada pero feliz!
buenas tardes,disculpen alguien me puede ayudar diciéndome como puedo descargar el reto de sentadillas
No te preocupes, espera hasta el 1ro de Junio cuando suba el calendario, me imagino que subira un video similar al de burpees, explicando como hacerlo.
Hola! Por favor me podrías decir si puedo iniciar el calendario mensual sin hacer el de principiante?
Si tu cuerpo esta acostumbrado al ejercicio puedes empezar con el calendario normal. El de principiantes es como para preparar tu cuerpo para el nuevo estilo de vida que vas a empezar. Exitos
Día 26 Piernas listo y estoy reponiendo Burpees porque estoy atrasada hize 40 del día 22 y 45 del día 25, si me cansé mucho ???✌???✌????
Dia 26 Terminado + Reto :D #YPCT
Atrasada con mis burpees y la semana, pero animada YPCT!!!