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martes terminado! a un dia del nuevo calendario :D #YPC animos chicas que podemos !!!
La rutina de hoy estuvo muy intensa sude y sude pero se van viendo los resultados lo importante es NO DESISTIR, animo chicas !!
hola a todos tengo 30 años empece este mes siempre quería pero no era constante ahora si a pesar que trabajo de día o de noche , a sido algo pesado cuando ando de noche por que salgo a las 6am , y cuando ando de día me tengo que levantar a las 4am para ir a trabajar llego cansada pero para hacer la rutina llego y me cambio y ahora tengo mucha energía me siento super bien ya casi termina mes y venga el próximo mes estoy muy feliz con los resultados . :)
El cardio 15 Minutos super padre, me encanto… y el cardio 30 minutos durillo pero esta hecha la rutina de hoy… Vamos por todo :)
Genial ?? cansadisima… pero me ENCANTOO???
Venga que sì podemos y vamos por mucho màs YPCT!!!!!
rutina dia 30 lista YPCT
Hola, se me ha hecho muy entretenida manera de hacer el cardio de 15 minutos, espero que hayan más así pronto, ahora vamos por el XL de 30 min. #YPCT
Qué cardio XL tan duroo!! Me encantó
XL terminado… ufff!!!
Hola te pido tambien que si puedes hacer rutina de ejercicios para despues cuando uno da a luz sea por parto o cesarea gracias Patry. :)
Día 30 (CARDIO XL) terminado a pesar del tremendo calor que está haciendo ya al sur de España….
Soy la única que le costó hacer el XL de hoy? ?
No, apenas lo termine :P
Esperando el de junio motivada
Hola!! hacéis todo los días todos los ejercicios …hay días que pone dos ejercicios de cardio por ejemplo. No sé si está hecho para elegir cada día o hay que hacer todos. Gracias
Hola Cecilia!
Los días están pensados para hacer todos los ejercicios. Si un día no puedes con todos o no tienes tiempo puedes elegir, pero la idea es hacerlos juntos.
Un saludo!
Todavía de vacaciones. Pero el día de hoy rutina en la playa lista????? regresando y a empezar El mes de junio, gracias Party Ánimo chicas
Muy bueno el XL!!! YPCT todo todo to. Arriba el cardio!!!
Hola, soy nueva comence con rutina de cardio mientras llega el calendario de junio la verdad estoy muy motivada.
día terminado….
Hola a todas…..bueno les cuento estube una semana sin entrenar .la verdad quise descansar pero hoy ya regresando con todo ..y esperando el mes de junio..?