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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Viernes listo! #YPCT !!!!! mañana una rutina pesada de cardio XL!!!
Día 16 listo, casi muero, pero:
Yo puedo con todo ¿Y ustedes?
Día 16 listo
super agotada. pero termine mañana con mas :)
rutina terminada por el dia de hoy,…..
rutina terminada por hoy, a esperar la de mañana para terminar esta gran semana!! saludos a todas.
Rutina terminada solo falta mañana sabado para completar la semana
rutina de hoy terminada!!! vamos por más! #YPCT
dia 16 listo
Rutina terminada! Yo puedo con todo!?
apenas estoy empezando y ya estoy emocionada, arriba señores SI SES PUEDE!!!!
Rutina Finalizada!! #yopuedocontodo :D
RUTINA DE HOY Y MAñana lista.
NOS VEMOS EL LUNES
#YPCT
dia 16 Terminado!! Muchas gracias Patry!! Solo quiero agradecerte que hayas creado un sitio como este, en mi caso con una hija pequeña el ir a un gimnasio se me complicaba, pero gracias a ti, puedo ejercitarme sin salir de casa y acomodo los horarios lo mejor que puedo… (a veces hasta muy noche jajaja)… en verdad… MUCHAS GRACIAS!!
holaaaa rutina termnadaaa !!! abrazos y hasta mañana!!
uffff !!! estoy sudando como puerco jijiji!!! saludos a todas y QUE VIVA MEXICO I ÑOR JAJAJAJAJA!!!!.#YPCTD.
vamoooos dia 16 terminado!! Yo puedo con todooo!
Listo…un poco tarde hoy pero terminé con gusto la rutina y vamos por más.
Dia 15 y 16 hechos ….
Viernes finalizado con otro ejercicio + de mancuernas. Amo los viernes jejejee.
Buen finde para todos.