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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DE VUELTA CON TODO !!
hola a todas espero que todas esten motivadas y motivados a comenzar el calendario para mi este seria el segundo mes que hago antes estaba en el gym pero por tiempo me tuve que salir espero que todas puedan ir cumpliendo el calendario y eso les mando mucha fuerza perseverancia y arta motivacion buen dia para todas y todos
rutina terminada.. animo a tod@s que si se puede… a por tu mejor version….. gracias Patry
Empezando mi primer calendario mensual a ver que tal me va mucha suerte ??
Hola patry espero que.puedas ver este mensaje, que posiibilidad hay que puedas hacer rutinas con.bandas elasticas creo que seria super por la resistencia.
Vi unas en instagram pero no explican como se hacen.
Hola chicas, pido un consejo en agosto estuve realizando el calendario para principiantes, Podría comenzar con este calendario de una vez o que me recomiendan?.
Saludos.
si ya terminaste el calendario de principiantes ya puedes empezar este calendario, suerte:)
Si te sientes con la capacidad para realizar los ejercicios, adelante. Intentalo!
#YOPUEDOCONTODO y con este mes que se ve prometedor siiiiiiiii ????
dia teerminaaaado chicas animo !!!a todas
Día Uno completado!! Vamos con todo!!!
Si podemos, ánimo!
Listo, día 1 de Septiembre.
ánimo a todos y todas! :)
Después de casi dos meses vuelvo, con toda chicas!
Con toda iniciando mes, no se valen excusas voy por mi mejor versión.
Con este ya es mi segundo mes! Acabe con el de agosto y vamos por septiembre!!!
Me encanta!
woooooooooooooooooow pense q no podriaaaa casi me rindo pero reinicie y termine ….no me la creoooo…..es mi primer dia con calendario mensual.:) saludos a todooos
aqui empezando el mes!!!!!
yo llevo un mes y medio con los calenarios y he perdido 4 kilos, es genial tener este sitio para poder llegar a mi meta:) y día de hoy terminado! pero me ha parecido muy flojo hoy jaja ayer si que moriXD
Comenzando el calendario con toda la energía…un poco duro pero primer día superado.
empezando el primer día con fuerza :D
Primer dia con todo
Animo a todas …..siempre agarro el calendario empezado pero ahora si desde el dia 1 vamo a ver resultados ???…