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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Tono bailable hecho!
Dia 21 y 22 listos a descansar hasta mañana …????
Mi primer Tonobaile y me acabo de dar cuenta que se me olvido bailar. Espero ir mejorando. YPCT..
Rutina hechaaaaaaaa, Feliz como siempre, me ha encantado ujuu #YPCT
Ave Maria! Tuve que hacer la de hoy y las del sabado y ?????? fuertes intensas pero padrisimas!! Yo puedo con todo!! Te adoro Patry eres mi idola!!
Muy bueno el tono baile aunque como es el primero que hago me cuesta trabajo coordinarme y aprender los pasos
dia 22 terminado ypct :)
Rutina de hoy lista. #YPCT
Muy bueno el tono baile !!?
Me ha encantado la rutina de hoy , este baile ha sido genial , creo que de mis favoritos !!!!!
Jujuju yo puedo con todo!! Rutina terminada!! Hasta mañana?✌
Día 22 completo!!
¡¡Me encanta el tonobaile de hoy!!
No entiendo vien esto para cada día solo se asen los ejercicios marcados o tienes que aser más ??Porque si es así entonses de que sirve el calendario ?lo e empezado y me gusta pero no se silo estoy asiendo bien porque solo ago lo marcado ay pero por ejemplo el de hoy es de 8 minutos nomas el tono baile ?
Tenes que hacer los que dice y si queres haces más
Hoy es uno de esos dias en donde podes hacer tonobailes de otros meses y tambien podes repetir el mismo varias veces mas
Se supone que cada actividad sale marcado durante el día, eso es lo que debes hacer por día pero si te sientes con más ganas de hacer otros videos puedes hacerlo. Ahora algunos duran más que otros pero lo que importa es cuantas horas finales hagas al final de la semana, no podemos hacer los mismos ejercicios y la misma intnsidad siempre recuerda que nuestro cuerpo tambien necesita un descanso saludable sin sobreexigirse con tantos ejercicios ;)
Es asi, esta bien solo siguelo, ya pronto veras resultados #YPCT
LISTO MUY BUENO…
MAS MI RETO DE GLUTEOS.. 230 SENTADILLAS
Como te esta yendo en eso?
Ya que no he podido hacer nada los últimos días por clases, hoy que he podido he hecho 2 repeticiones del tonobaile por mi motivación y un salvador ejercicio de espalda para aliviar mi dolor debido a los dolores que sufro bastante.
#YPCT Ánimo a todxs!!!!
listoooo!!! hasta mañanaaa!!
dia 21 y 22 listo #YoPuedoConTodo :)
Listo tonobaile! Me sentia con animos asi que le agregue cardio y gluteos! Animo!!
Rutina de hoy hecha. Además de otras rutinas. Que tengan un buen día todos/as.