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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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rutina terminada. #ypct
Listo !! Me encanto
En las rutinas tenemos que repetirlas varias veces o con lo que dice cada dia es suficiente?
Por día y una buena alimentación es suficiente a mi me ha resultado ?
Dia de hoy listo#YPCT
Listo !! Con un hombro lastimado ? , espero recuperarme para mañana
Y Listo!!! Brazos y abs lindos ????✊✋
Amigas, en Youtube hay un canal llamado MetabolismoTV, se los recomiendo a todos.
Ahi explican la diferencia entre Bajar de Peso o Adelgazar
y muchisimas cosas mas que son muy importantes conocer sobre la salud.
Espero les sea muy útil
Muchas gracias por el dato Yanileyky ! Lo revisaré !
Justo lo encontre esta semana y me ha encantado la labor de capacitacion que hace el señor frank. Super recomendado!
Rutina del dia 23 terminada, animo si se puede!!
Me encantan todas las rutinas menos las de Cardio XL…jajaja
jajajaja a mi tampoco :( mucho salto además, alto impacto para las rodillas
Otras dos rutinas atrazadas hechas suficiente por hoy #YPCT
Madre mía con los abdominales casi muero. Pero genial
Hecho el tono baile por 3 veces ahora voy por otras de mis rutinas atrazadas #YPCT
me gusto mucho
Tono baile¡ yo lo hice como cuatro veces y aún así siento que me falto sudar más jeje animo a todas ya casi acaba el mes¡¡¡¡ ???
Después de 20 días de ausencia regreso a GYMVIRTUAL, el internet se descompuso y tardaron 20 días en arreglarlo, pero aún así realice ejercicio e iba a correr 3 días a la semana. Extrañé las rutinas de Patry, pero estoy de vuelta. Lista para terminar el mes, además de que estoy en una nueva etapa en mi vida. Me siento perfectamente, desde enero que estoy haciendo ejercicio he logrado bajar 5 kg, mi meta para este año es bajar 8 kg, espero conseguirlo; y aunque no pase me siento perfecta con el ejercicio.
Hola yo tengo sólo 2 meses y he bajado 4 pero será muy rápido? Hago dieta… Tu te mantienes con solo los ejercicios??? Es q ya no quiero bajar más pero no se si no haciendo dieta vuelvo a subir tengo esa duda,
El dia de hoy me pareció padre la rutina y se pasó super rapido… Solo que si se me hizo muy facil… la hice dos veces :)
ME ENCANTAN LOS TONO BAILE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Saludos desde Colombia!!
Excelentes rutinas con excelentes resultados :D la celulitis de mis piernas casi desaparece y ahora se ve mucho más el músculo :) a seguir con todo!
excelente dia, muy productivo… como no pude hacer la rutina del miercoles la hize junto con el tonobaile de hoy!!
siganme en instagram soy parte de la comunidad hace 7 meses, @mariiqarmen_ypct #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualseptiembre
Me cuesta trabajo el tono baile no le agarró el modo
Tono baile done!!! Tengo el hombro lastimdo me duele mucho no se si podre hacer la rutina del viernes.??.
Lo haces 1 vez o mas repeticiones?:)
Lo hice 2