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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Listo último día de septiembre ?
Muy contenta, Saluditos a tod@s ?
Mi primera semana finiquitada!! con muchas agujetas pero deseando el calendario de octubre y a por la segunda semana! motivadisima!! animos a todos! #ypct
Septiembre acabado!! con ganas de empezar Octubre… estoy casi en el año de empezar con GymVirtual!! y muy contenta.. lo recomiendo siempre ^-^
Vamos a por la ultima rutina del mes!! Podemos!!
Que pasa si reemplazo el cardio por bici (1hs y media aprox) y solo hago fuerza y hiit? Es lo mismo?
lo mismo si pero sólo si le das caña a la bici.. si vas a velocidad de paseo, no quemarás apenas.. el cardio tiene que ser algo movido para valer..
A un día de terminar mi primer mes¡ estoy súper contenta #ypct
Día 28 de Septiembre terminado¡¡, estoy muy contenta de seguir con las rutinas, la verdad me motiva guiarme por el calendario, debo confesar que hay días, en los cuales no tengo muchos ánimos de hacer ejercicio, pero recuerdo que mi dia en el calendario quedaré sin marcar o que realmente solo ocupa unos cuantos minutos de mi día, y enseguida me levanto, me pongo mis tennis e inicio, y ya una vez que inicio no paro hasta terminar…
disculpen, sabrian como puedo descargar a mi computadora el calendario??’
En la parte superior derecha dice descargar
si es super facil descargarlo
disculpen, sabrian como puedo descargar a mi computadora el calendario?
listo dia 29 #YPCT ;)
durisimo pero listo. Se juntaron la de ayer y hoy pero YO PUEDO!!#YPCT
disculpá, sabrias como puedo descargar a mi computadora el calendario?
rutina terminada con animos uwu
Hoy no estuvo tan matador.? tengo una duda aber si alguien me puede alludar las rutinas de cada dia d los calendarios es todo el ejersisio que deberiamos aser..
Si
terminado dia 29
Finito
Rutina! Terminada!! Animo!! Ypctd??
Rutina de hoy completa!!!
¡Vamos que ya casi estamos! #YPCT
hecho!!!! #ypct