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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Mi primer mes terminado! estoy muy feliz!
Mes de Septiembre finiquitao, que bien!!!!! Otro mes realizado y muy orgullosa. Feliz finde a todos.
#YPCT
MUY BUENOS RESULTADOS GRACIAS GYM VIRTUAL !!!!!
Siiii otro mes mas y feliz con los resultados!!!!!
Uhu…mes terminado y a la espera de octubre, Feliz fin de mes para todas. :-)
Rutina terminada con brazos de acero y esperando calendario de OCTUBRE como vuela el tiempo #ypct!!!! XOXO
Después de cuatro calendarios realizados, por fin estoy notando los resultados. Los primeros meses engordé unos kilitos haciendo los ejercicios. En el primer calendario intenté hacer una dieta basada en comer cinco piezas de fruta y verdura al día y tomar agua. Ahora que he empezado las clases he aumentado la cantidad de agua que consumo y me siento muchísimo mejor. En los primeros meses aunque había aumentado de peso, tenía una talla más. Creo que ahora he bajado otra talla y he formado músculo.
SEPTIEMBRE BYE BYE… OCTUBRE AQUI TE ESPERO.. #YPCT
llevo 4 dias seguidos de rutina y ya me siento mas energico y saludable…. por favor el calendario de octubre. Gracias Patry.
listo septiembre terminado
Yeyyyyy,!!! Un mes más gracias a Dios!?? ???????????????????????????Animo chicas que si se puede! Gracias Patry
Otro mes con las rutinas rotas!!! XD
Gracias Dios, gracias Patry.
A la espera de octubre y por mi primer año con gymvirtual!
Mes terminado .Lla 4 mecesitos
10 meses con el calendario mas el de principiantes… me siento genial, se notan los cambios, mis piecitos se acostubraron a los cardios… es genial!!!! gracias por todo Patry y gymvirtual!!!!
Rutina de hoy listo!!!! Otro mes terminado ??????, # yo puedo con todo gracias por todo patry saludos y vendiciones.
segundo mes terminado… feliz, poco a poco se van notando los cambios
Rutina 30 lista. Feliz termine septiembre todo completo. #YPCT
Y Listo!!! Viernes Y Listo!!! septiembre ???????✊✋
rutina 30 y mes completo!!!!!!!!!terminados!!!!!!!!!animo, te estoy esperando octubre XD
En la tarde noche termino el calendario de este mes. Estoy emocionada porque he perdido talla y peso. Mi esposo esta también integrado a la rutina y estamos muy motivados. Fuerza #yopuedocontodo