Y esta es la historia de Acoraida, una chica joven con ganas de superarse y de empezar a disfrutar de la vida que en dos años ha perdido 26 kilos, manteniendo una buena alimentación y con Gym Virtual. Antes pesaba 104 y ahora pesa 78kg. Una muestra más que con esfuerzo y dedicación se puede conseguir todo. ¿Queréis leer su historia? ¡No os la perdáis!
Me llamo Acoraida, tengo 22 años y soy de Las Palmas de Gran Canaria.
Me gusta la música, cocinar, el deporte, estar acompañada de mi familia, me encantan los animales, pero también hay momentos en lo que me gusta estar sola para poder pensar mis cosas.
Tu mayor inspiración
Mi inspiración fue y sigue siendo conocerme a mi misma, ya que llevaba años sin saber realmente quien era. Siempre estaba en casa, salía solo con mi madre y cuando salía, siempre iba con la cabeza baja, no estaba a gusto conmigo misma. Tampoco tenia amigos/as, y eso conlleva a no disfrutar muchas cosas de la vida.
Debido a que no tenía confianza conmigo misma, me callaba mis sentimientos, mis pensamientos, y por ello era muy cerrada.
Objetivos marcados
Mi objetivo fue y es que quiero empezar a disfrutar de mi vida. Quiero conocer cosas nuevas, dejar de tener miedo de lo que la gente pueda pensar de mi, poder salir a la calle con la cabeza bien alta y sentirme cómoda como soy.
Motivación
Sin duda alguna quien más me ha motivado es mi madre, mis abuelos, mis primas y mi mejor amiga. Aunque también una la gran parte de mi motivación son las personas que me siguen día a día en Instagram. Cuando me felicitan por mis logros o cuando me piden consejos, es una fuente de energía a seguir con mi lucha.
¿Contratiempos?
Siempre hay contratiempos, no todo es un camino de rosas. Hubo momentos en lo que me estancaba en la bajada del peso, y eso me hacia pensar que estaba haciendo algo mal. Pero lo que hice fue no pensarlo, seguir comiendo sano y con el ejercicio diario.
Por temas de salud o por problemas personales hacia que no me encontrase bien para hacer ejercicio o no comer del todo sano. Esto conllevaba a que recuperase algo de peso, y la manera de superarlo fue pararme a pensar, por ello decidí decirme a mi misma que nada ni nadie me tiene que frenar a seguir con mi meta.
La ayuda de Gym Virtual
GymVirtual me ha ayudado a aprender a ejercitar cada parte de mi cuerpo. Al llevar un tiempo haciendo los ejercicios me encontraba mejor y más ágil. También estoy empezando a mejorar la flacidez, eso es lo que mejor llevo, porque me daba miedo tener flacidez al bajar tanto peso.
Y otra cosa muy importante en lo que me a ayudado GymVirtual es a ser mas activa, antes por la tarde siempre me acostaba a dormir, ahora pongo los videos y estoy sobre 40 minutos o una hora ejercitándome.
Ejercicio físico
Los ejercicios que he hecho y hago es ir a caminar, elíptica, y los videos de GymVirtual. Realizo casi todos los videos para poder trabajar cada parte de mi cuerpo. Me gusta porque al ser videos diferentes se hace mas entretenido, así no hago siempre lo mismo y me mantiene motivada.
Me gustan todos los videos, aunque tengo que reconocer que algunos son mas intensos y me dejan bastante cansada, pero todo esfuerzo tiene su recompensa.
Alimentación
Mi alimentación es, básicamente, comer de todo pero sano. Quité las grasas y los dulces de mi dieta.
En cuanto a proteínas de origen animal como: pescado, pollo, lácteos desnatados y carnes rojas. Hidratos de carbono: pastas, arroz, galletas o cereales integral. Y bastante: ensaladas, verduras, legumbres y fruta.
Las recetas que más me gustan son: lasaña , pisto o cremas de verduras, los batidos de frutas, faji-pizzas, etc.
Aprendizaje
Lo que mas he aprendido de mi, es que soy mas fuerte de lo que pensaba y que puedo conseguir lo que me proponga. He aprendido a confiar en mi misma, en ser valiente y en no darle importancia a la gente que intenta hacer daño.
Un consejo
Lo primero que recomiendo es que piensen el porqué quieren realizar sus metas, que sean solo por ellos mismos, por mejorar, por sentirse bien, pero que nunca lo hagan por complacer a otras personas.
Cuando empiecen a realizar su meta, no quieran hacerlo rápido, normalmente la gente se pone metas para realizar en poco tiempo, y así lo único que consiguen es desesperarse porque no van a obtener lo que quieren en el tiempo que quieren. Como digo siempre “Más vale pasos cortos pero firmes que pasos largos y sin equilibrio”.
No permitan que nada ni nadie diga que no pueden hacerlo, porque si se puede, solo hay que tener fuerza de voluntad y querer realizar tu meta.
Personalmente les digo que es un proceso lento, muchas veces se hace difícil, pero no es imposible, y les aseguro que todo esfuerzo tiene su recompensa.
Tu mejor frase
“Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá.” – Friedrich von Schiller
Dónde encontrarte
En Instagram: @Eira_healthy92
Muchas felicidades, sigue así. A pesar de que soy nueva estoy viendo y recopilando todo y ahora tengo una gran emoción por que alfín encontré un sitio donde se ven los resultados. Espero pronto estar en esta lista. :)
Todo un ejemplo a seguir. Muchas felicidades que nada pare tus sueños.
leer esto en verdad es de motivación. FELICIDADES……
Te felicito!! conozco ese dolor y esa batalla. Sigue asi, muy de la mano de Dios. Un abrazoo
[…] […]
te felicito!!!
no hay nada como luchar por lo que quieres!!
me da gusto por ti, todo es posible. Hasta en la piel se nota la salud!
Lo primero decirte que no se encuentran a muchas personas tan positivas y tan luchadoras como tu. Creo que para mi y para mucha gente serás el ejemplo de motivación para seguir con nuestras metas. Y lo mas importante es que pienses que puedes lograr todo lo que quieras, esquivando todos los obstaculos del camino. Muchas gracias por escribir esto, me has hecho que me sienta mas motivada. Muchas felicidades, y a seguir esto.
Que nadie nos ponga pegas para seguir con esto. Y si nos ponen pegas peor para ellos porque no le haremos caso.
Enhorabuena!! Es una bonita historia y tienes mucha fuerza de voluntad. Me alegro de que estes cumpliendo lo que querias.
Muchas Felicidades, eres un claro ejemplo de que Querer es poder
Felicidades, guapa. No hay pretextos para no lograr nuestras metas. Ya es momento de empezar.
Hola Acoraida, te felicito por ese gran esfuerzo y lucha constante para lograr tus objetivos. Tienes mucha razón cuando dices que siempre queremos resultados de un día para otro, pero lo bueno que nos demuestras es que tu cambio es constante y te seguirá dando resultado en la medida que sigas con buenos hábitos. Sigue adelante y espero poder tener esa misma constancia que te lleva a tus sueños.
felicidades! sigue así un gran ejemplo tu puedes y lo lograras
Me alegro mucho que estes contenta con tu logro, la verdad eres una gran motivacion, espero ver mas fotos tuyas de tu progreso.
Todo un ejemplo para mi,muchas felicidades!!!!!! :)
¡Muchas Felicidades Acoraida, por tu logro! continua asi. :)
muchas felicidades acoraida!! eres un ejemplo de motivacion y superacion sigue asi ;)
Acor muchísimas felicidades por tu logro, SIGUE ASÍ, y demuestra a todos esos que solo quieren hacer daño LO QUE TU VALES CHICA!
Un beso muy fuerte desde mi casita Acoraida<3.
Historias como la de esta muchcacha son las que me hacen continuar para lograr mis sueños. felicidades por tu logro y continua así
Todo un ejemplo de superación. ¡Enhorabuena Acoraida!