Hola a todos :) Hoy os traigo la historia de Jeniffer, una mujer de Colombia que en 1 año y medio ha pasado de 73 kilos a 64. ¡Ehorabuena Jeniffer! ¡Sigue a tope!
Me llamo Jeniffer Molano, tengo 30 años y soy de Florida, Colombia. Me gusta hacer deporte.
Tu mayor inspiración
Mi inspiración fue mi mejorar mi salud y verme bien.
Objetivos marcados
Estilo de vida activo y saludable
Motivación
Me ha mantenido motivada los resultados la comunidad de Gym Virtual
¿Contratiempos?
A veces la pereza, pero me motivo a mi misma recordándome siempre mis metas y recordándome que me merezco lo mejor de mi!
La ayuda de Gym Virtual
En casi 99% porque nos facilita todo el material y una coach maravillosa. ¡¡¡Venga!!!
Ejercicio físico
Bueno he realizado todos, los que mas me han gustado son los video a de derretir grasa abdominal.
Alimentación
50% de verduras 25% de carbohidrato 25 % proteína
Aprendizaje
Que soy una mujer fuerte, hermosa y bella lograr de conseguir lo me propongo.
Un consejo
Recomiendo enamorarse de si misma, que si yo pude ellas también pueden lograr sus metas y mucho más lo importante es iniciar.
Tu mejor frase
Yo puedo con todo!
Dónde encontrarte
Facebook: @yeye.moara
Hola patry y el equipo, verás veo que la mayoría de las transformaciones son personas que han bajado de peso, pero mi problema es que soy demasiado delgada y quiero empezar el gym pero no se que ejercicios hacer, dieta etc, ayuda de alguien??
Estoy muy contenta de poder suscribirme a GYM virtual
Estoy muy contenta de estar aquí en GYM virtual
Deseen me muchos éxitos!!!!