Esta es una receta muy rápida de cocinar, ideal para esos días que tienes poco tiempo para comer y necesitas hacer algo fácil. Además, ¡está buenísimo!
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
- 2 o 3 patatas
- ½ o 1 cebolla (dependiendo de si te gusta más o menos)
- Aceite de oliva virgen extra
- Un poquito de agua
PREPARACIÓN
- En primer lugar lavamos las patatas y las pelamos. A continuación, las cortamos en rodajas y las ponemos en un plato, intentando que no queden amontonadas.
- Seguidamente, hacemos lo mismo con la cebolla: la cortamos y la ponemos por el plato.
- Antes de poner el plato en el microondas, le añadimos un chorrito de agua por encima. De esta forma, quedarán más sabrosas. También les podemos añadir un chorrito de aceite y un poco de sal.
- Las ponemos en el microondas durante 7 minutos aproximadamente a máxima potencia, y tapadas con la tapa para microondas.
- Una vez listo, se agrega un poco de orégano y sésamo y listo.
- Si es un día que no tenéis nada de tiempo, le podéis agregar una o dos latas de atún y ya tendréis un plato completo.
Holaaa yo también lo hice y me encantó. Pero tengo una pregunta. Es vd lo que dicen de que poner los alimentos en el microondas es malo por los rayos que emite?
Hola! lo pusiste en el micro por 7 min? y se cocinan?
Hola barbara, si, si se cocinan.
Mi microondas tiene la opción de potato. Oprimí ahí y a esa temperatura lo dejé los 7 minutos exactos. Y quedó perfecto, blandita
Acabo de hacerla y quedo riquisima!! Excelente idea para cenar
lo voy a hacer hoy para cenar , tiene una pinta : ) después pongo un comentario diciendo si me a gustado
estoy almorzando con esta receta y esta muy buena, la recomiendo con los ojos cerrados, gracias Patry
ahorita lo hice para mi cena y me quede delicioso,pero lo hice en la sarten a vapor, lo acompañe con una ensalada de beterraga y zanahoria por primera vez que cene asi. Ahora si DECIDI alimentarme bien gracias a Patry Jordan este blog me esta ayudando bastante para tener una vida sana =D