Rutina de cardio para principiantes|5 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola buenas tardes quisiera saber si puedo descargar los videos para realizarlos en casa de unas amigas..
me parece un video completo para ser un primer dia !!
hola
Pues acabo de hacer el ejercicio es mi primer dia pero tampoco se si lo complemento con otro o hasta el dia dos?
llevo 5 días y me encanta!
seria bueno saber que video realizar , porque no entiendo si el dia 1 del calendario hay que realizarlo 30minutos o da igual y buscar otros videos para completar los 30 minutos diarios que dices que hay que hacer asi que, ¿que hago? Gracias
son solo los 5 minutos que indica o 30 minutos haciendo el ejercicio?
El video no me sale. lo tengo que buscar en youtube o que??
“Hoy primer día de cambios en mi vida”
Vamos que se puede!?
Hoy he empezado el calendario,es todo nuevo pero quiero mejorar mi vida y me das mucha fuerza Patri.Gracias por todo lo que haces y por Gymvirtual!!!
Voy en mi 4 día! Y me encanta!
Hoy comienzo con esta rutina, quisiera saber y solo lo que nos indica debes hacer o podemos hacer mas?
Terminamos agosto,animo chicas
Hoy empiezo mi primer dia, agotante para ser el primero… pero vamos que se puede
Hola, no entiendo muy bien el calendario. Alguien por favor ¿Me lo podría explicar?
Tengo que hacer el ejercicio que esta ahí, pero ¿Puedo hacer otros más?
Hoy a comenzar! Primer dia y vamos con todas las ganas!!! :)
hoy es mi primer dia yupiii
hoy por fin me decido empezar!!!! a seguir esta rutina. primero 30min de bici y comenzamos!!!!
Vamos con el primer día, comienza una nueva vida!
Hoy comienzo mis ejercicios y establecer una rutina diaria. Gracias por el calendario fabuloso!
hoy comenze mi primer dia, es un nuevooo reto, saludo desde venezuela…