Rutina de ejercicios para la cadera . ADIOS A LAS CARTUCHERAS !
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encantaria saber su nombre.
Mi FACEBOOK:Trahumara Barraza Molina
Hola,my agradecimiento a la linda Srita.ya que gracias a los ejercicios de cadera he logrado deshacerme de la molestia.Desde la primera secion,vi resultados maravillosos pues me quito la molestia al pararme y sentarme.
Hago 40 minutos de caminata fuerte,y en los aparatos del GYM trabajo 200 abdominales,y asi mismo triceps biceps espalda pecho-
acabo de cumplir los 67 años y gozo de muy buena salud,gracias al ejercicio.
Cierro con la scion de cadera.
Reciba un cordial saludo desde la Cd. de Mexico Me gustaria saber su nombre.mi correo es:olefen3@yahoo.com.mx
Reitero mi agradcimiento Vale!!!
Hola,my agradecimiento a la linda Srita.ya que gracias a los ejercicios de cadera he logrado deshacerme de la molestia.Desde la primera secion,vi resultados maravillosos pues me quito la molestia al pararme y sentarme.
Hago 40 minutos de caminata fuerte,y en los aparatos del GYM trabajo 200 abdominales,y asi mismo triceps biceps espalda pecho-
acabo de cumplir los 67 años y gozo de muy buena salud,gracias al ejercicio.
Cierro con la scion de cadera.
Reciba un cordial saludo desde la Cd. de Mexico
Reitero mi agradcimiento Vale!!!
Me dolió pero termine siiii
Encantada y adolorida con este video buenísimo el de las cartucheras!!!