Rutina de piernas y cardio
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola, disculpen pero como es que debo hacer los 20 planchas ? no entiendo
Hola buenas tardes, en el video del dia 5 del calendario principiante rutina de pierna con cardio no coincide con el que me aparece en you tube.
En uno me aparece rutina de sentadillas con cardio y en el otro gluteos y caderas. Cual debo hacer?
Hola! para los que no pueden ver el video lo mejor es ir directamente a youtube y buscarlo por el nombre que aparece aca
HOLA QUE SON SQUATS, EN EL MES DE PRINCIPIANTES MANDA A HACER 15, QUIEN ME PUEDE EXPLICAR?
Sentadillas
no se ve el video :(
hola
me pasa exactamente igual, no me cargan los videos!!!!!!
El video no se puede ver, me ha pasado ya con varios :(