Rutina para tonificar y eliminar la flacidez de los brazos|Adelgazar los brazos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola soy Jennifer de Colombia…. patry quisiera empezar con tus rutinas de ejercicio pero los vídeos no se muestran… tu ayuda por favor garcías
Vaya ! que termine cansada pero lo hice todo #YPCT !!
Me podrían decir cómo hacer para reproducir el vídeo tengo que habilitar algo? no se me reproduce :(((
madre mia casi muero con la rutina, pero lo consegui! muchas gracias <3
Estoy fascinada con Gymvirtual llevo desde el mes de abril haciendo los calendarios y son espectaculares
Estoy en el día 3 del calendario para principiantes y quise hacer algo más, así que elegí este.
Me gustó mucho. Casi no lo termino, pero sudé un montón y me siento contenta y entusiasmada.
Gracias, Patry!
paty muy buenos videos, me encantan y lo mejor he obtenido muy buenos resultados
Hoy creía que no podía pero lo conseguí !!
Me encanta el Gym Virtual!
Me estaba básicamente muriendo cuando lo estaba haciendo, pero he continuado y lo he logrado (:
¡Muuuy buena rutina!
Gracias.
ya no sentía ganas de seguir, pero no me dí por vencida y lo he logrado, gracias!!
Me ha gustado esta rutina, echaba de menos las flexiones, ha estado completita.
Termine agotada
hola, cada cuanto recomiendas hacer esta rutina?? tengo muy gordis mis brazos, estoy haciendo boot camp pero aun así tengo mucha grasa en brazos, me sugieres hacer esta rutina diario?
La grasa no se pierde solamente haciendo ejercicio físico, tienes que seguir una dieta de adelgazamiento.
me salio muy mal :(
El inicio de la gimnasia es asi, nos sentimos débiles y sin ganas de nada, ese es el punto malo que hay que vencer, por ese motivo es por el que la gente termina dejándolo, porque es cansino, sacrificado y duele xd.