Total body: Tonifica tu cuerpo| Ideal para principiantes 14 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
me cuesta mucho hacer las planchas y algunos ejercicios de brazos porque peso mucho, asi solo llego a la mitad de la rutina :(
peso demasiado y se me hace dificil el tema de los brazos, no puedo hacer esos ejercicios aun :(
Muy buena rutina se siente el trabajo desde los primeros 3 minutos voy en el dia 15 yeii.
No la puedo terminar… Solo llegue a la mitad uwu
Wooooooou!!!
Esto si que duele!!
Pero lo logré!11
Hoy estuvo super fuerte… me encanta
Dia 15 esta vez creí que no terminaría esta rutina, pero sudando la gota gorda lo logre, ustedes también pueden, ánimo!!!
Muy buena pero se me hizo super dificil flexionar las piernas..
definitivamente, me enamoré de esta rutina!<3 buenísima, me gustó mucho y terminé muy bien, aparte sentí que tuve que ponerle mucho empeño y esforzarme harto:) Muchas gracias Patry!
Día 15 pfffff ahí vamos,
Seguro en los primeros días no hubiese podido terminarla, Pero hoy lo hice, vamos por buen camino
muy buena rutina, pero quede para la embarrada, es normal?? me refiero a con dolores , hice esta rutina y a de gluteos perfectos