Hola
Empecé con el calendario principiante hace 5 dias, pero solo hago ejercicio. No sé si puedo hacer tambien la dieta que sale en gymvirtual porque estoy dando el pecho y no es recomendable hacer dietas durante la lactancia. Pero no sé si esta dieta es simplemente saludable o es baja en calorias osea para adelgazar.
A ver si alguien puede ayudarme con mi duda.
Gracias
yo creo que trates der evitar las grasas que te hacen daño como las grasas saturadas y las reemplases por grasas buenas como la palta, aceite de oliva, almendras, etc. obiamente debes comer proteínas como las dr las legumbres y carnes blancas. La cuestion es que lo que tu comas es lo que ingiere tu bebé y contra mas saludable comas mas saludable estará ella/el. solo no pases hambre, te recomiendo que busques recetas en youtube que sean saludables, porque lo importante es que comas de todo, pero de forma valanciada
hola soy de ECUADOR hoy es mi dia 25 con el calendario de principiantes y me siento mas animada y ya cumpli un mes desde q cambie mi alimentacion y he perdido 6 lbras no se si estara bien pero m siento feliz asi q pàra las q recien empiezan animo es duro pero no imposible
:)
solamente las rutinas quue estan ahy claro k si kieres hacer mas puedes hacerlo yo soy algo floja asi k solo ago lo del calendario ero creeme k cansa aunk se bea poco y tambn funciona claro k con una alimentacion saludable es mejor
¿DESDE CUANDO PUBLICARON EL CALENDARIO DE PRINCIPIANTE?. EL LUNES 17 DE OCTUBRE COMIENZO CON EL CALENDARIO DE PRINCIPIANTE Y ENVIÓ MI FOTO FELICIDADES A LAS QUE YA COMENZARON Y ESTÁN AVANZADAS…. : )
cuarto dia
voy con toda
#yopuedocontodo :D
me encantan estos videos!!!! soy nueva y quiero seguir mas y mas
Primer día completado !!
Primer día con todo :)
woowww!!! super motivacion :*
Hola
Empecé con el calendario principiante hace 5 dias, pero solo hago ejercicio. No sé si puedo hacer tambien la dieta que sale en gymvirtual porque estoy dando el pecho y no es recomendable hacer dietas durante la lactancia. Pero no sé si esta dieta es simplemente saludable o es baja en calorias osea para adelgazar.
A ver si alguien puede ayudarme con mi duda.
Gracias
yo creo que trates der evitar las grasas que te hacen daño como las grasas saturadas y las reemplases por grasas buenas como la palta, aceite de oliva, almendras, etc. obiamente debes comer proteínas como las dr las legumbres y carnes blancas. La cuestion es que lo que tu comas es lo que ingiere tu bebé y contra mas saludable comas mas saludable estará ella/el. solo no pases hambre, te recomiendo que busques recetas en youtube que sean saludables, porque lo importante es que comas de todo, pero de forma valanciada
hola soy de ECUADOR hoy es mi dia 25 con el calendario de principiantes y me siento mas animada y ya cumpli un mes desde q cambie mi alimentacion y he perdido 6 lbras no se si estara bien pero m siento feliz asi q pàra las q recien empiezan animo es duro pero no imposible
:)
Hoy a comenzar mi primer dia con todo!! :D
Mi primer día por acá, es un gustazo haberles encontrado… a empezar en 5, 4, 3, 2…
A empezar!
Hoy 19 de octubre fue mi dia uno :D ire con todo
hoy empecé con el calendario para principiantes!!!
estoy muy animada… a ver que tal me va!!?
mmmmmm las adolescentes como yo también pueden hacer esos ejercicios ???
Si se puede…. =)
justo ahora termine mi segunda semana con calendario principiantes
y que tal te fue?
parese pooco pero si hay rutinas k son bien cansadas por mas cortas k sean pero si cn esfezo se puuede
Hola una consulta, solo se realiza lo que está en el calendario o hay que hacer mas????
solamente las rutinas quue estan ahy claro k si kieres hacer mas puedes hacerlo yo soy algo floja asi k solo ago lo del calendario ero creeme k cansa aunk se bea poco y tambn funciona claro k con una alimentacion saludable es mejor
¿DESDE CUANDO PUBLICARON EL CALENDARIO DE PRINCIPIANTE?. EL LUNES 17 DE OCTUBRE COMIENZO CON EL CALENDARIO DE PRINCIPIANTE Y ENVIÓ MI FOTO FELICIDADES A LAS QUE YA COMENZARON Y ESTÁN AVANZADAS…. : )
Al dia de hoy llevo 6 dias vamos por mas dias lets good….
Motivada ✌
Llevo 15 días con el calendario y la diferencia es notoria. Gracias, Patry. Solo tú me has inspirado de manera sana para una mejor y activa vida. ❤️
Disculpa una consulta, lo combinas con dieta o solo el ejercicio???
Hoy empezaré por el calendario principiante u.u …!!!
yo comencé hoy… =D A ser constantes, saludos