Es una excelente opción para merendar. Si escogemos un yogur bajo en grasa y, además, hacemos la compota en casa, nos va a quedar una receta estupenda.
INGREDIENTES PARA LA COMPOTA DE MANZANA
Manzanas
Agua
Sacarina o Stevia
PREPARACIÓN
- En primer lugar, hay que pelar muy bien la manzana y cortarlas en un cazo, quitándole el corazón.
- En segundo lugar, las cubrimos con agua y las pondremos a hervir.
- Una vez hierban, añadiremos la sacarina o la stevia.
- Después de 15 minutos, habremos obtenido una masa uniforme, las sacaremos del fuego y pasaremos la batidora.
- La dejamos enfriar en la nevera y ya estará lista para tomar.
- Lo que yo suelo hacer es mezclarla con yogur. ¡Es una receta riquísima!
- Finalmente, añado un poco de sésamo por encima. También podéis añadirle canela o algún fruto seco que os guste.
Buenísimo Patry! Yo le puse nueces y estaba delicioso
Que buena pinta por favoor. Me encantan tus recetas Patry son muy variaditas y están muy buenas!! ^^
Me encanto! Se ve super facil. Pero disculpa mi ignorancia, que es el sèsamo?? :/
El sesamo es una semilla muy recomendada para consumición por sus aportes nutricionales. Saludos!
busqué y me salió que también es ajonjolí :)
ajonjoli
Hola patry tengo una duda como yo no tengo batidora lo podre aplastar, no tendre dificultad?