Aquí os traemos una guía que os ayudará a adaptar un menú a vuestro objetivo. Podéis descargarlo y hacerlo de forma interactiva, o bien imprimirlo y tenerlo a mano.
¡Arranca noviembre!
Para mí es un mes muy especial. Primero porque el día 1 de noviembre es el cumpleaños del canal de Gym Virtual. ¡12 años juntos! Madre mía cómo pasa el tiempo, y ya llevamos nada más y nada...