Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable.
La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos
Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana.
Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
¡Buenos días! Bienvenid@ a un nuevo “JUEVES RECETA EXPRÉS SIN CULPA” del reto #disfrutaloquecomes. Hoy prepararemos unas galletitas de avena y plátano para chuparse los dedos. ¡Es una receta súper rica...
¡Buenos días! Bienvenid@ a un nuevo “JUEVES RECETA EXPRÉS SIN CULPA” del #disfrutaloquecomes. Hoy prepararemos pasta de lentejas con champiñones. ¡Es una receta súper rica, rápida y sencilla de...
¡Buenos días! Bienvenid@ a un nuevo “JUEVES RECETA EXPRÉS SIN CULPA” del #disfrutaloquecomes. Hoy prepararemos guisantes salteados con jamón y un huevo a la plancha. ¡Es una receta súper rica, rápida y...
17 Comentarios
Hola, porque no puedo ver los videos?? No hay imagen ni sonido!!
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Hola, porque no puedo ver los videos?? No hay imagen ni sonido!!
NO PUEDO VER LOS VIDEOS DE LAS RECETAS …PODRIAN AYUDARME…. GRACIAS
Si tienes algún bloqueador de anuncios desactívalo, en mi caso tenía el AD-Blocker y fue quitarlo y se me solucionó.
Espero haberte ayudado! <3
Hola vivo en cuba y no hay nada de eso que tu mencionas que hago?
Vente a España xD, ahora en veranito se esta muy bien.
No hay manzanas, limones, lechuga…. en Cuba??
Con que puedo remplazar la avena en el primer batido ya que soy celíaca y no puedo comerlo.
me alegra ver batidos que no contengan piña, ya que me hace daño.
muchas gracias y saludos desde Colombia
No me deja ver los videos. ¿Que puedo hacer?
tengo un problema q no puedo ver los vídeos.
ayuda….
!!!!!!!!!
Hola
Quisiera saber si el segundo batido se podría tomar como pre entreno? camino al gimnasio por ejemplo
Gracias
Como puedo ver el calendario
estos batidos en que horario lo puedo tomar ?
Si he empezado el calendario de principiantes y estoy por concluirlo…el calendario de mayo puedo empezarlo desfaso?
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Yo me hago batidos de fresa casero para merendar con un poco de leche ,por q como las fresas se supone tienen pocas calorías … Estaría mal?
Yo tengo la nutribullet para batidos y he visto que tú haces licuados da igual?