¿Qué beneficios tienen las cerezas para nuestro organismo?
– Están llenas de antioidantes.
– Muy buena fuente de betacaroteno (vitamina A). Tienen más betacaroteno que los arándanos.
– Ricas en vitamina C, E, magnesio y hierro.
– Contienen mucha fibra
– Tienen muy pocas calorías.
– Tienen beneficios antiinflamatorios.
como recomiendas comerla y cada cuando a la semana y la cantidad?